ГЛАВА  III
  Составление технологической последовательности деятельности учащихся при
                   работе с электронной таблицей Excel 5.0
        3.1 Алгоритмическая последовательность деятельности учащихся,
   направленная на приобретение и закрепление навыков работы в электронной
                              таблице Excel 5.0
Вводные замечания
      Предлагаемый  материал  включает   алгоритмическую  последовательность
деятельности позволяющая учащимся старших классов познакомиться с  одной  из
наиболее  популярных  в  настоящее  время  программ  работы  с  электронными
таблицами — Microsoft Excel 5.0 для Windows.
      Excel — мощный профессиональный пакет с огромными  возможностями.  Эта
последовательность  работ  не  ставит   целью   обучить   школьников   всему
многообразию  его  функций.  Цель  –  на  конкретных  практических  примерах
познакомить учащихся с определенным классом задач, которые успешно  решаются
с помощью электронных таблиц, и дать навыки  практической  работы  в  Excel.
Это позволяет заложить фундамент для дальнейшего  самостоятельного  изучения
возможностей   Excel   и   успешно   использовать   пакет   в   учебной    и
профессиональной  деятельности.
      Хотя в настоящее время появилось  огромнее  количество  литературы  по
Excel   практика   показывает,   что   теоретический   материал   в    таких
профессиональных изложениях не адаптирован для школьников.
      Авторы    старались    подобрать    задачи,     ориентированные     на
общеобразовательный уровень старшеклассников, с интересным  и  понятным  для
них содержанием.
      Предполагается, что предварительно учащиеся ознакомились с  работой  в
среде  Windows  3.1.  Первые  две   работы   содержат   большое   количество
теоретического материала, новых понятии,  терминов.  Каждое  вводимое  новое
понятие подкрепляется практическим заданием. Все задания должны  выполняться
последовательно, что позволит приобрести и закрепить навыки работы в  Excel,
довести поставленную задачу до  конца.  На  этапе  начального  знакомства  с
Excel подробно  описывается  способ  выполнения  каждого  задания.  Учащиеся
должны  выполнять  многие  задания    самостоятельно   опираясь   на   ранее
приобретенные знания.
      Рекомендуется выполнять работы а том порядке в котором они следуют.  В
работах, содержащих теоретический  материал  в  конце  имеются  вопросы  для
самоконтроля знаний учащихся.
      Каждая работа заканчивается списком того, что должно быть  предъявлено
учителю по окончании выполнения работы.
Назначение Excel
      Microsoft Excel —  один  из  наиболее  популярных  пакетов  для  среды
Windows, принадлежащих к классу так  называем  табличных   процессоров,  или
электронных таблиц.
      Но Excel — это и нечто большее, чем просто  программа,  которую  можно
использовать  для  упрощения  различных  математических  операций,   сложных
расчетов. Она дает возможность строить, диаграммы различного типа на  основе
данных таблиц, создавать базы данных и работать с  ними,  ставить  численный
эксперимент и др.
      Многообразие возможностей позволяет и использовать Excel не  только  в
экономической области, но  также  в  учебной,  научной,  административной  и
хозяйственной сферах деятельности.
               Алгоритмическая последовательность №1 на тему:
                             «Основные понятия»
       Цели работы:
познакомится с основными понятиями электронных таблиц;
освоить основные приемы заполнения и редактирования электронных таблиц;
научится сохранять и загружать электронные таблицы.
       Задание 1.  Запустите Excel.
       Для  вызова  Excel  необходимо  дважды  щелкнуть  кнопкой   мыши   на
пиктограмме  Microsoft  Excel,  которая  обычно  располагается  в  одном  из
групповых окон Windows (например Microsoft Office)
       Задание  2.  Разверните  окно  Excel  на  весь  экран  и  внимательно
рассмотрите его.
       Экран  компьютера  при  работе  с   программой   будет   иметь   вид,
представленный на Рисунке 1. (может  меняться  в  зависимости  от  настройки
программы).
       Верхняя строка — шапка окна с кнопками управления.
       Вторая строка — меню Excel.
       Третья  и  четвертая  строки  —  панели  инструментов  Стандартная  и
Форматирование.
       2.1. Прочитайте назначение кнопок  панели  инструментов  Стандартная,
медленно перемещая курсор мыши по кнопкам.
       Пятая строка — строка ввода и редактирования или строка формул.
       Строки между пятой и  последней  заняты  рабочим  листом  электронной
таблицы.
       Строки и столбцы таблицы имеют определенные обозначения.
       Нижняя строка — строка состояния.
       В крайней левой позиции нижней строки отображается  индикатор  режима
работы Excel. Например, когда Excel ожидает ввода  данных,  то  находится  в
режиме “готов” и индикатор режима показывает “Готов”.
       Задание 3. Освойте работу с меню Excel.
       Чтобы войти в меню, необходимо нажать  клавишу  Alt  или  F10.  После
этого одно из слов в меню  будет  выделено  подсветкой.  Нижний  пункт  меню
выбирается при помощи клавиш ( и (. При нажатии клавиши  Enter  раскрывается
подменю, перемещаться по которому можно клавишами ( и (, а  выбрать  команду
— нажатием Enter. Выход из меню осуществляется нажатием клавиши Esc.
       С меню Excel удобно работать при:  помощи  мыши.  Выбрав  необходимый
пункт нужно подвести к нему курсор и щелкнуть левой кнопкой мыши.
       Аналогично выбираются  необходимые  команды  подменю  и  раскрываются
вкладки,  а также устанавливаются флажки.
       3.1. В меню Сервис выберите команду  Параметры  и  раскройте  вкладку
Правка.
       3.2. Проверьте, установлен ли  флажок  [х]  Разрешить  перетаскивание
ячеек. Если нет, то установите его и нажмите кнопку ОК.
       (Далее в тексте подобные действия по работе с меню будут  описываться
в краткой форме: Сервис, Параметры, Правка, Разрешить  перетаскивание  ячеек
[х], ОК.).
       Щелчок мыши вне меню приводит к выходу из него и закрытию подменю.
       Задание 4. Познакомьтесь с основными  понятиям   электронных  таблиц.
Для этого внимательно прочитайте нижеследующий текст и  выполните  некоторые
действия.
                           Строки, столбцы, ячейки
       Рабочее  поле  электронной  таблицы  состоит  из  строк  и  столбцов.
Максимальное  количество  строк  равно  16384,  столбцов   —   256.   Каждое
пересечение строки и  столбца  образует  ячейку,  в  которую  можно  вводить
данные (текст, число или формулы).
       Номер строки — определяет ряд в электронной таблице. Он обозначен  на
левой границе рабочего поля.
       Буква столбца —  определяет  колонку  в  электронной  таблице.  Буквы
находятся на верхней границе рабочего поля. Колонки нумеруются  в  следующем
порядке: А — Z, затем AA — AZ, затем BA — BZ и т.д.
       Ячейка — первичный элемент таблицы, содержащий данные. Каждая  ячейка
имеет уникальный  адрес,  состоящий  из,  буквы  столбца  и  номера  строки.
Например, адрес ВЗ определяет ячейку  на  пересечении  столбца  В  и  строки
номер 3.
       Указатель ячейки —  светящиеся  прямоугольник,  определяющий  текущую
ячейку. Указатель можно перемещать по таблице  как  при  помощи  клавиатуры,
так и мышью.
       Текущая ячейка  помечена  указателем.  По  умолчанию  ввод  данных  и
некоторые другие действия относятся к текущей ячейке.
       4.1. Сделайте текущей ячейку D4 при помощи мыши.
       4.2. Вернитесь в ячейку A1 при помощи» клавиш перемещения курсора.
                               Блок (область)
       Блок представляет собой прямоугольную  область  смежных  ячеек.  Блок
может состоять из одной или нескольких ячеек, строк, столбцов.
       Адрес блока состоит из координат противоположных  углов,  разделенных
двоеточием. Например: В13:С19, А12:D27 или D:F.
       Блок можно задать при выполнении различных команд  или  вводе  формул
посредством указания координат или выделения на экране.
                             Рабочие лист, книга
       Электронная таблица в Excel имеет трехмерную структуру.  Она  состоит
из листов, как книга (таких листов 16). На экране виден только один  лист  —
верхний. Нижняя часть листа содержит ярлычки других листов.  Щелкая  кнопкой
мыши на ярлычках листов, можно перейти к другому листу.
       4.3. Сделайте текущим лист 6.
       4.4. Вернитесь к листу 1.
                 Выделение столбцов, строк, блоков, таблицы
       Для выделения с помощью мыши:
       столбца — щелкнуть кнопкой мыши на букве — имени столбца;
       нескольких столбцов — не  отпуская  кнопки  после  щелчка,  протянуть
мышь;
       строки — щелкнуть кнопкой мыши на числе — номере строки;
       нескольких строк — не отпуская кнопку после  щелчка, протянуть мышь;
       блока — щелкнуть  кнопкой  мыши  на  начальной  ячейке  блока  и,  не
отпуская кнопку, протянуть мышь на последнюю ячейку;
       рабочего листа — щелкнуть кнопкой мыли на пересечении имен столбцов и
номеров строк (левый верхний угол таблицы)
       Для  выделения  блока  с  помощью  клавиатуры  необходимо,  удерживая
нажатой клавишу  Shift,  нажимать  на  соответствующие  клавиши  перемещения
курсора, или, нажав клавишу F8, войти в режим выделения и выделить блок  при
помощи клавиш перемещения курсора. Esc — выход из режим выделения.
       Для выделения нескольких несмежных блоков необходимо:
       1) выделить первую ячейку или блок смежных ячеек;
       2) нажать и удерживать нажатой клавишу Ctrl;
       3) выделить следующую ячейку или блок и т.д.;
       4) отпустить клавишу Ctrl.
       Для отмены выделения  достаточно  щелкнуть  кнопкой  мыши  по  любому
невыделенному  участку рабочего листа. Новое выделение снимает предыдущее.
       4.5. Выделите строку 3.
       4.6. Отманите выделение.
       4.7. Выделите столбец D.
       4.8. Выделите блок А2:Е13 при помощи мыши
       4.9. Выделите столбцы А, В, С, D.
       4.10. Отмените выделение.
       4.11. Выделите блок C4:F10 при помощи клавиатуры.
       4.12. Выделите рабочий лист.
       4.13. Отмените выделение.
       4.14.  Выделите  одновременно  следующие  блоки:   F5:G10,   HI5:I15,
C18:F20, H20.
       Задание 5. Познакомьтесь с основные приемами заполнения таблиц.
                              Содержимое ячеек
       В Excel существуют три типа данных, вводимых в ячейки таблицы: текст,
число и формула.
       Для ввода данных  необходимо переместится в нужную, ячейку и  набрать
данные (до 240 символов), а  затем  нажать  Enter  или  клавишу  перемещения
курсора.
       Excel  определяет,  являются  вводимые  данные  текстом,  числом  или
формулой по первому символу. Если первый символ — буква  или  знак  “`”,  то
Excel считает, что вводится текст. Если первый символ цифра  иди  знак  “=“,
то Excel считает, что вводится число или формула.
       Вводимые данные отображаются в ячейке и строке формул и помещаются  в
ячейку только при нажатии Enter или клавиша перемещения курсора.
                                 Ввод текста
       Текст — это набор любых символов. Если текст начинается с  числа,  то
начать ввод необходимо с символа “`”.
       Если ширина текста больше ширины Ячейки и  ячейка  справа  пуста,  то
текст на экране займет и ее  место.  При  вводе  данных  в  соседнюю  ячейку
предыдущий текст на экране будет обрезан (но при  этом  в  памяти  он  будет
сохранен полностью).
       5.1. В ячейку А1 занесите текст “Москва — древний город”
       Обратите внимание, что текст прижат к левому краю.
       Внимание! Не бойтесь ошибок.
                                 Ввод чисел
       Число в ячейку можно вводить со знаком “=“, “+”,  “-”  или  без  них.
Если ширина введенного числа больше, чем ширина ячейки на экране,  то  Excel
его в экспоненциальной форме или вместо числа ставит символы  “######”  (при
этом число в памяти хранится полностью).
       Для ввода дробных чисел используется десятичная запятая или точка  (в
зависимости от настройки).
       5.2. В ячейку В1 занесите число 1147 (год основания Москвы).
       5.3. В ячейку С1 занесите число — текущий год.
                                 Ввод формул
       В виде формулы может  быть  записано  арифметическое  выражение.  Оно
представляет  собой  последовательность  чисел   или   ссылок   на   ячейки,
объединенных знаками арифметических операций или функций.
       Формула должна начинаться со знака «=». Она  может  включать  до  240
символов и не должна содержать пробелов.
       Для ввода в ячейку формулы C1+F5 ее надо  записать  как  =C1+F5.  Это
означает, что к содержимому ячейки С1  будет  прибавлено  содержимое  ячейки
F5. Результат будет получен в той ячейке, в которую занесена формула.
       5.4. В ячейку D1 занесите формулу =C1-B1.
       Что за число получилось в ячейке?  это возраст Москвы.
       Задание 6. Познакомьтесь с основными приемами редактирования таблиц.
                  Изменение ширины столбцов и высоты строк
       Эти действия можно выполнить с помощью мыши или через меню.
       При  использовании  мыши  ее  указатель   необходимо   поместить   на
разделительную линию между именами столбцов или  номерами  строк.  Указатель
примет вид двойной черной стрелки.  Затем  необходимо  нажать  левую  кнопку
мыши и растянуть (сжать) столбец или строку.
       При использовании меню  необходимо  выделить  строки  или  столбцы  и
выполнить команды Формат, Строка, или Формат, Столбец.
       6.1. При помощи мыши измените ширину столбца А так, чтобы  текст  был
виден полностью, а ширину столбцов В, С, D сделайте минимальной.
       6.2. При помощи меню измените высоту строки номер  1  и  сделайте  ее
равной 30.
       6.3. Сделайте высоту строки номер 1 первоначальной (12,75)
                      Редактирование содержимого ячейки
       Редактирование данных может осуществляться как  в  процессе  ввода  в
ячейку, так и после ввода.
       Если во время ввода данных в ячейку допущена  ошибка,  то  она  может
быть исправлена стиранием неверных символов при помощи  клавиш  Backspace  и
набором символов заново. Клавишей Esc можно отменить ввод данных в ячейку  и
записать их заново.
       Чтобы отредактировать данные после завершения  ввода  (после  нажатия
клавиши Enter), необходимо переместить указатель к нужной  ячейке  и  нажать
клавишу F2 для перехода в режим редактирования или щелкнуть кнопкой мыши  на
данных в строке  формул.  Далее  необходимо  отредактировать  данные  и  для
завершения редактирования нажать Enter или клавишу перемещения курсора.
       6.4. Определите возраст Москвы в 2000 году.
       Замените текущий год в ячейке С1 на 2000. В ячейке D1 появился  новый
возраст столицы ( в 2000 году).
       Внимание!  При  вводе  новых  данных  пересчет  в  таблице  произошел
автоматически. Это важнейшее свойство электронной таблицы.
       6.5. Отредактируйте текст в ячейке А1. Новый текст “Москва —  столица
России”.
                  Операции со строками, столбцами, блоками
       Эти действия могут быть  выполнены  через  меню,  при  помощи  буфера
обмена (вырезать, скопировать — вставить), а также с помощью мыши.
                                 Перемещение
       Перемещая данные, необходимо указать, ЧТО перемещается и КУДА.
       Для выполнения перемещения требуется выделить ячейку  или  блок  (ЧТО
перемещается).  Затем поместить указатель мыши на  рамку  блока  или  ячейки
(он должен принять форму белой стрелки). Далее следует  перенести  блок  или
ячейку (вместо, КУДА нужно переместить данные).
       6.6. Выделите блок A1:D1 и переместите его на строку ниже.
       6.7.Верните блок на прежнее место.
                                 Копирование
       При копировании оригинал (ЧТО) остается на прежнем месте, а в  другом
месте (КУДА) появляется его копия.
       Копирование  выполняется  аналогично  перемещения,  но  при   нажатой
клавише Ctrl.
       6.8. Скопируйте блок А1:D1 в строки 3, 5, 7.
                                 Заполнение
       При заполнении исходная ячейка (ЧТО) или блок  повторяется  несколько
раз за одно действие. Заполнение возможно вправо или вниз
       Заполнение выполняется так же, как и перемещенное, но при этом курсор
должен наводиться на нижнем правом углу ячейки или блока   (принимает  форму
черного плюса и называется маркером  заполнения).
       6.9. Выделите строку номер 7 и заполните выделенными  данными  строки
по 15-ю включительно.
       6.10. Скопируйте столбец С в столбцы E, F, G.
                              Удаление, очистка
       Если  надо  очистить  только  данные  (числа,  текст,  формулы),   то
достаточно нажать клавишу Del на выделенной ячейке или блоке.
       6.11.  Выделите блок A10: G15 и очистите его.
       Для очистки ячейки или блока от  введенных  данных  можно  установить
указатель на ячейку или выделить блок, а  затем  выполнить  команду  Правка,
Очистить. В подменю необходимо указать, что  конкретно  требуется  очистить:
данные, оформление,  примечание или все вместе.
       6.12. Очистите содержимое ячейки G9, используя команды меню.
       Для удаления  столбцов,  строк,  блоков  нужно  выделить  необходимый
элемент,  а  затем  воспользоваться  командами  меню  Правка,  Удалить.  При
удалении место строк, столбцов и блоков “схлопывается”.
       6.13. Удалите столбец Е.
       Обратите внимание на смещение столбцов.
       Для удаления данных из таблицы с сохранением пустого места  (удаление
данных без удаления  ячеек)  необходимо  воспользоваться  командами  Правка,
Очистить.
       6.14. Удалите столбец Е с сохранением пустого места. (Рисунок 2.)
       Задание 7. Научитесь использовать функцию Автозаполнения
       7.1. В ячейку G10 занесите текст “Январь”.
       7.2. В ячейку H10 занесите текст “Февраль”
       7.3. Выделите блок G10:Н10.
       7.4. Укажите на маленький квадратик в правом нижнем углу  ячейки  H10
(экранный курсор превращается в маркер заполнения).
       7.5. Нажмите левую кнопку мыши  и,  не  отпуская  ее,  двигайте  мышь
вправо, пока рамка не охватит ячейки G10:M10.
       Заметьте: учитывая, что в первых двух ячейках вы напечатали  “Январь”
и “Февраль”, Excel вычислит,  что  вы  хотите  ввести  название  последующих
месяцев во все выделенные ячейки.
       7.6. Введите в ячейки G11:М11 дни недели, начиная с понедельника.
       7.7. Введите в ячейки G12:M12 года, начиная с 1990-ro.
       Excel позволяет вводить некоторые нетиповые последовательности,  если
в них удается выделить некоторую закономерность.
       7.8. Используя Рисунок 3,  внесите  следующие  данные  в  таблицу:  в
ячейки G16:M16 — века; в ячейку G15 — заголовок “Население  Москвы  (в  тыс.
чел.)” в ячейки GI7:MI7 — данные о населении Москвы по векам.
       Задание 8. Освойте действия с таблицей в целом:  Сохранить,  Закрыть,
Создать, Открыть.
       Для действий с рабочей книгой в целом используются  команды  из  меню
Файл:
       Сохранить  —  сохраняет  рабочую  книгу  на  диске  для  последующего
использования;
       Сохранить как…  —  аналогична  Сохранить,  но  при  этом  позволяет
поменять имя файла или записать рабочую книгу на другой диск;
       Закрыть — убирает документ с экрана;
       Создать  —  создает  новую  рабочую  книгу  (пустую  или  на   основе
указанного шаблона);
       Открыть — возвращает рабочую книгу с диска на экран.
       Действия Создать, Открыть,  Сохранить  закреплены  за  тремя  первыми
кнопками панели инструментов Стандартная.
       8.1. Сохраните таблицу на рабочем диске в личном каталоге под  именем
workl.xls
       8.2. Уберите документ с экрана.
       8.3. Вернитесь к своему документу work1.хls
       8.4. Закройте файл.
       Задание 9. Завершите работу с Excel.
       Для  выхода  из  Excel  можно  воспользоваться  одним  из   следующих
способов:
       1)  командой меню Файл, Выход;
       2)  из системного меню — команда Закрыть;
       3) с клавиатуры — Alt+F4.
       Если вы не  сохранили  рабочую  книгу,  то  появится  предупреждающее
сообщение и вам будет предложено сохранить книгу или выйти без сохранения.
       Задание 10. Подведите итоги.
       В результате выполнения работы №1 вы должны познакомится с  основными
понятиями электронных таблиц и приобрести первые навыки работы с Excel.
       Проверьте:
знаете ли вы, что такое:
элементы окна Excel; строка; столбец; ячейка; страница; книга;
умеете ли вы: работать с меню; вводить текст, числа, формулы;  редактировать
данные:  изменять  размер  строк   и   столбцов;   перемещать;   копировать;
заполнять; удалять; сохранять таблицу; закрывать, открывать.  Если  нет,  то
еще раз внимательно перечитайте соответствующие разделы работы.
       Предъявить учителю:
       краткий конспект; файл work1.xls на  экране  и  на  рабочем  диске  в
личном каталоге.
               Алгоритмическая последовательность №2 на тему:
                   «Решение задачи табулирования функции»
       Цели работы:
закрепить навыки заполнения и редактирования таблиц;
познакомиться со способами адресации;
освоить некоторые приемы оформления таблиц.
       Для дальнейшего знакомства с Excel  рассмотрим  задачу  табулирования
функции.
       Постановка задачи: вычислить значения функции  y=kx(x2-l)/(x2+l)  для
всех x на интервале [-2,2]  с  шагом  0,2  при  k=10.  Решение  должно  быть
получено в виде таблицы:
|№          |x          |k          |y1=x^2+1   |y2=x^2=1   |y=k*(y1/y2)|
|           |           |           |           |           |           |
       Задание 1. Прежде чем перейти к выполнению задачи,  познакомьтесь  со
способами адресации в Excel.
       Абсолютная, относительная и смешанная адресации ячеек и блоков
       При обращении к ячейке можно использовать  описанные  ранее  способы:
ВЗ,  А1:G9  и  т.  д.  Такая  адресация  называется  относительной.  При  ее
использовании в формулах Excel запоминает расположение относительно  текущей
ячейки. Так, например, когда вы вводите  формулу  =В1+В2  в  ячейку  В4,  то
Excel   интерпретирует   формулу   как   «прибавить    содержимое    ячейки,
расположенной тремя рядами выше, к содержимому ячейки,  расположенной  двумя
рядами выше.
       Если вы скопировали формулу =В1+В2 из ячейки В4  в  С4,  Excel  также
интерпретирует  формулу  как  «прибавить  содержимое  ячейки,  расположенной
тремя рядами выше, к содержимому ячейки двумя рядами  выше.  Таким  образом,
формула в ячейке С4 примет вид =С1+С2.
       Если  при  копировании  формул  вы  пожелаете  сохранить  ссылку   на
конкретную ячейку или область, то вам необходимо воспользоваться  абсолютной
адресацией. Для ее задания необходимо перед именем столбца и  перед  номером
строки ввести символ $. Например: $В$4 или $C$2:$F$48 и т. д.
       Смешанная адресация. Символ $ ставится только там, где он  необходим.
Например:  В$4  или  $С2.  Тогда  при  копировании  один   параметр   адреса
изменяется, а другой — нет.
       Задание 2. Заполните основную и вспомогательную таблицы.
       2.1. Заполните шапку основной таблицы начиная с ячейки А1:
       в ячейку А1 занесите N;
       в ячейку В1 занесите X;
       в ячейку С1 занесите К и т.д.
       установите ширину столбцов такой, чтобы надписи были видны полностью.
       2.2. Заполните вспомогательную таблицу начальными  исходными  данными
начиная с ячейки H1:
|xO         |step      |k         |
|-2         |0,2       |10        |
       где xO  —  начальное  значение  х,  step  —  шаг  изменения  х,  г  —
коэффициент (константа).
       Данный пункт при решении задачи  табулирования  функции  является  не
обязательным и введен искусственно — для демонстрации способов адресации.
       2.3. Используя функцию автозаполнения, заполните столбец А числами от
1 до 21, начиная с ячейки А2 и заканчивая ячейкой А22.
       2.4. Заполните столбец В значениями х:
в ячейку В2 занесите =$Н$2.
       Это означает, что  в  ячейку  В2  заносится  значение  из  ячейки  Н2
(начальное значение х), знак $ указывает на абсолютную адресацию;
в ячейку B3 занесите =В2+$1$2.
       Это означает, что начальное значение х будет  увеличено  на  величину
шага, которая берется из ячейки 12;
скопируйте формулу из ячейки ВЗ в ячейки В4:В22.
       Столбец заполнится значениями х от — 2 до 2 с шагом 0,2.
       2.5. Заполните столбец С значениями коэффициента k;
в ячейку С2 занесите =$J$2;
в ячейку C3 занесите =С2.
       Посмотрите на введенные формулы. Почему они так записаны?
       Скопируйте формулу из ячейки СЗ в ячейки С4:С22.
       Весь столбец заполнился значением 10.
       2.6. Заполните столбец D значениями функции у1=х^2-1;
в ячейку D2 занесите =В2*В2-1;
скопируйте формулу из ячейки D2 в ячейки D3:D22.
       Столбец  заполнился  как   положительными,   так   и   отрицательными
значениями функции у1. Начальное и конечное значения равны 3.
       2.7. Аналогичным  образом  заполните  столбец  E  значениями  функции
у2=х^2+1.
       Проверьте! Все значения положительные; начальное и конечное  значения
равны 5.
       2.8. Заполните столбец F значениями функции
       y=k*(x^2-1)/(x^2+1);
в ячейку F2 занесите =C2*(D2/E2);
скопируйте формулу из F2 в ячейки F2:F22.
       Проверьте! Значения функции как положительные, так  и  отрицательные;
начальное и конечное значения равны 6.
       Задание 3. Понаблюдайте за изменениями в основной таблице  при  смене
данных во вспомогательной.
       3.1. Измените во вспомогательной  таблице  начальное  значение  х:  в
ячейку Н2 занесите -5.
       3.2. Измените значение шага: в ячейку 12 занесите 2.
       3.3. Измените значение коэффициента: в ячейку J2 занесите 1.
       Внимание! При всех изменениях данных  во  вспомогательной  таблице  в
основной таблице пересчет производится автоматически.
       3.4. Прежде чем продолжить работу, верните прежние начальные значения
во вспомогательной таблице: х0=-2, step=0,2, k=10.
       Задание 4. Оформите основную и вспомогательную таблицы.
       4.1. Вставьте две пустые строки сверху для оформления заголовков;
установите курсор на строку номер 1;
выполните команды меню Вставка, Строки (2 раза).
       4.2. Введите заголовки;
в ячейку А1 «Таблицы»;
в ячейку А2 «основная»;
в ячейку Н2 «вспомогательная».
       4.3. Объедините ячейки А1:J1  и  разместите  заголовок  «Таблицы»  по
центру;
выделите блок А1:Л;
используйте   кнопку   Центрировать   по   столбцам   панели    инструментов
Форматирование.
       4.4. Аналогичным образом разместите по центру заголовки «основная»  и
«вспомогательная».
       4.5. Оформите заголовки определенными шрифтами.
                         Шрифтовое оформление текста
       Символы любой ячейки или блока можно оформить разными  шрифтами.  Для
этого необходимо выделить ячейку или блок, а затем воспользоваться  кнопками
из панели форматирование  или  командой  меню  формат.  Ячейки,  Шрифт.  При
использовании команды появится диалоговое окно вида: (Рисунок 2.1.)
для заголовка «Таблицы» задайте шрифт Courier New  Cyr,  размер  шрифта  14,
полужирный.
       Используйте кнопки панели инструментов Форматирование;
для заголовков «основная» и  «вспомогательная»  задайте  шрифт  Courier  New
Cyr, размер шрифта 12, полужирный.
       Используйте команды меню формат, Ячейки, Шрифт;
для шапок таблиц  установите  шрифт  Courier  New  Суг,  размер  шрифта  12,
курсив.
       Любым способом.
       4.6. Подгоните ширину столбцов так, чтобы текст помещался полностью.
       4.7. Произведите выравнивание надписей шапок по центру.
                                Выравнивание
       Содержимое любой ячейки можно выровнять по левому или  правому  краю,
по центру (по горизонтали и вертикали), а  также  можно  задать  необходимую
ориентацию текста (снизу вверх, сверху вниз и т. д.).
       Для задания  необходимой  ориентации  используются  кнопки  в  панели
Форматирование или команда меню Формат, Ячейки, Выравнивание.
       4.8. Задайте рамки для основной и вспомогательной  таблиц,  используя
кнопку панели инструментов Форматирование.
       Для задания рамки используется кнопка  в  панели  Форматирование  или
команда меню Формат, Ячейки, Рамка.
       4.9. Задайте фон заполнения внутри таблиц —  желтый,  фон  заполнения
шапок таблиц — малиновый.
                                     Фон
       Содержимое любой ячейки или блока может иметь  необходимый  фон  (тип
штриховки, цвет штриховки, цвет фона).
       Для задания фона используется  кнопка  в  панели  Форматирование  или
команда меню Формат, Ячейки, Вид.
       Вид экрана после выполнения работы представлен на Рисунке. 2.1.2.
       Задание 5. Сохраните результаты работы на дискете в личном каталоге в
файле work2_1.xls.
       Задание 6. Завершите работу с Excel.
       Задание 7. Подведите итоги.
       Проверьте:
знаете ли вы, что такое: относительная адресация; абсолютная; смешанная;
умеете ли вы: использовать  различные  способы  адресации  при  обращении  к
ячейкам;  оформлять  символы;  производить  выравнивание;  задавать   рамку;
изменять фон.
       Если нет, то еще раз внимательно перечитайте соответствующие  разделы
работы.
       Предъявите учителю:
       краткий конспект;
       файл work2_l.xls на экране и на рабочем диске в личном каталоге.
               Алгоритмическая последовательность №3 на тему:
                           «Использование функций»
       Цели работы:
познакомиться с использованием функций в Excel;
познакомиться с форматами чисел;
научиться защищать информацию в таблице;
научиться распечатывать таблицу.
       Задание 1. Откройте файл work 2_1.xls.
       Задание 2.  Защитите  от  изменений  информацию,  которая  не  должна
меняться  (заголовки,  основная  таблица  полностью,  шапка  вспомогательной
таблицы).
                                Защита ячеек
       В Excel можно защитить от  изменения  всю  рабочую  книгу,  лист  или
некоторые ячейки. Защита делает невозможным  изменение  информации,  до  тех
пор пока она  не  отключена.  Обычно  защищают  данные,  которые  не  должны
изменяться (расчетные формулы, заголовки, шапки  таблиц).  Установка  защиты
выполняется в два действия:
отключают   защиту   (блокировку)   с    ячеек,    подлежащих    последующей
корректировке;
включают защиту листа или книги.
       После этих  действий  можно  корректировать  и  заполнять  только  те
ячейки, которые ранее были разблокированы.
       Разблокировка (блокировка) ячеек.
       Выделите блок. Выполните команду Формат, Ячейки, Защита,  а  затем  в
диалоговом окне выключите (включите) параметр Заблокировать.
       Включение (снятие) защиты с листа или книги.
       Выполните  команду  Сервис,  Защита,  Защитить  лист   (книгу)   (для
отключения: Сервис, Защита, Снять защиту листа (книги)).
       2.1. Выделите блок H4:J4 и снимите блокировку.
       Выполните команду Формат, Ячейки, Защита,  убрать  знак  [х]  в  окне
Заблокировать.
       2.2. Защитите лист.
       Выполните команду Сервис, Защита, Защитить лист, (Пароль  вводить  не
обязательно) Ок.
       В результате действий заблокируется  вся  основная  таблица  и  шапка
вспомогательной.
       2.3. Попробуйте изменить значения в ячейках:
в ячейке А4 с 1 на 10.
       Это невозможно;
значение шага во вспомогательной таблице с 0,2 на 0,5.
       Это возможно. В основной таблице произошел пересчет;
измените текст «step» в ячейке I3 на текст «шаг».
       Каков результат? Почему?
верните начальное значение шаг4а 0,2.
       Задание 3. Сохраните файл под старым именем.  Воспользуйтесь  кнопкой
Сохранить на панели инструментов Стандартная.
       Задание 4. Снимите защиту с листа. Выполните команду Сервис,  Защита,
Снять защиту листа.
       Задание 5. Познакомьтесь с функциями пакета Excel.
                                   Функции
       Функции предназначены для упрощения расчетов и имеют следующую форму:
y=f(x), где у — результат вычисления функции, х — аргумент, f — функция.
       Пример содержимого ячейки с функцией: =A5+sin(C7),  где  А5  —  адрес
ячейки; sin( ) — имя функции, в круглых скобках указывается аргумент; С 7  —
аргумент  (число,  текст  и  т.д.),  в  данном  случае  ссылка  на   ячейку,
содержащую число.
       Некоторые функции.
       SQRT(x) — вычисляет  положительный  квадратный  корень  из  числа  х.
Например: sqrt(25)=5.
       SIN(x) — вычисляет синус угла х, измеренного  в  радианах.  Например:
sin(.883)=0.772646.
       МАХ(список) — возвращает максимальное число списка. Например: max(55,
39, 50, 28, 67, 43)=67.
       SUM (список) — возвращает  сумму  чисел  указанного  списка  (блока).
Например:  SUM(AI:A300)  подсчитывает  сумму  чисел   в   трехстах   ячейках
диапазона А1:АЗОО.
       Имена функций в русифицированных версиях могут задаваться на  русском
языке.
       Для часто используемой  функции  суммирования  закреплена  кнопка  на
панели инструментов.
       Для вставки функции в формулу можно воспользоваться Мастером функции,
вызываемым командой меню Вставка, Функция или  кнопкой  с  изображением  fx.
Появится диалоговое окно, в котором  необходимо  выбрать  функцию,  а  затем
нажать на кнопку Шаг. (Рисунок 1.)
       Второе диалоговое окно (второй шаг Мастера функций) позволяет  задать
аргументы к выбранной функции.(Рисунок 2.)
       5.1. Познакомьтесь с видами функций в Excel.
       Нажмите  кнопку  Fx.  Выберите   категорию   Все.   Посмотрите,   как
обозначаются функции (, min, max.
       5.2. Подсчитайте сумму вычисленных значений Y и запишите ее в  ячейку
F25.
       Кнопка ( панели инструментов Стандартная.
В ячейку Е25 запишите поясняющий текст “Сумма у=“
       (см. Рисунок 3).
       5.3.  Оформите  нахождение   среднего   арифметического   вычисленных
значений у (по аналогии с нахождением суммы).
Занесите в ячейку Е26 поясняющий текст, а в F26 — среднее значение.
       5.4. Оформите нахождение минимального  и  максимального  значений  у,
занеся в ячейки Е27 и  Е28  поясняющий  текст,  а  в  ячейки  F27  и  F28  —
минимальное и максимальное значения.
       Воспользуйтесь Мастером функций: Вставка. Функция,  Все,  Макс,  Шаг,
F4:F24, Закончить.
       Задание 6. Оформите блок ячеек Е25:F28.
       6.1. Задайте рамку для блока Е25:F28.
       6.2. Заполните этот блок тем же фоном, что и у шапки таблицы.
       6.3. Поясняющие подписи в ячейках Е25:Е28 оформите шрифтом Arial  Суг
полужирным с выравниванием вправо.
       Вид экрана  после  выполнения  данной  части  работы  представлен  на
Рисунке 3.
       Задание 7. Сохраните файл под новым именем work2_2.xls.
       Задание 8. Познакомьтесь с форматами чисел в Excel.
                                    Числа
       Число в ячейке можно  представить  в  различных  форматах.  Например,
число 100 будет выглядеть как: 100,00р. — в денежном  формате;  10000%  —  в
процентном выражении; 1.00Е+2 — в научной форме.
       Для выполнения оформления можно воспользоваться  кнопками  из  панели
Форматирование или командой меню Формат, Ячейки.
       Для выполнения команды необходимо:
выделить ячейку или блок, который нужно оформить;
выбрать команду Формат, Ячейки, Число;
выбрать желаемый формат числа в диалоговом окне (Рисунок 4)
       При  изменении  формата  числа  ячейки   изменяется   только   способ
представления данных в ячейке, но не сами данные.
       Если ячейка отображается в виде  символов  ####,  это  означает,  что
столбец недостаточно широк для отображения  числа  целиком  в  установленном
формате.
       8.1. Установите масштаб 75%.
       8.2. Скопируйте значения Y из столбца F в столбцы К, L, M, N.
       Для этого воспользуйтесь правой кнопкой мыши.  Откроется  контекстно-
зависимое меню, где нужно выбрать пункт Копировать значения.
       8.3. В столбце К задайте формат, в котором  отражаются  две  значащие
цифры после запятой 0,00.
       8.4. В столбце L задайте формат Научный .
       8.5. В столбце М задайте формат Процент.
       8.6. В столбце N установите собственный (Пользовательский)  формат  —
четыре знака после запятой:
       Формат, Ячейки, Число, код: 0,0000, ОК.
       8.7.  Оформите  блок   К2:N24   в   стиле   оформления   основной   и
вспомогательной таблиц (заголовок, обрамление, заполнение, шрифт).
       Задание  9.  Предъявите  результат   работы   учителю.   Вид   экрана
представлен на Рисунке 5.
       Задание 10. Сохраните файл под старым именем work2_2.xls.
       Задание  11.  Распечатайте  таблицу   на   принтере,   предварительно
просмотрев ее вид на экране.
                     Печать таблицы на экране и принтере
       Прежде чем распечатать таблицу, неплохо  убедиться  в  том,  что  она
выглядит так, как вы хотите. Excel позволяет сделать это.
       Для этого  необходимо  выполнить  команду  меню  Файл,  Просмотр  или
щелкнуть  по  кнопке  Просмотр  панели  инструментов  Стандартная,   функция
предварительного просмотра выводит таблицу на экран,  но  ошибки  исправлять
не  позволяет.  Для  исправления  прийдется  вернуться   в   обычный   режим
представления на экране, но в режиме просмотра (Рисунок 5.) можно  выполнить
очень полезные операции: изменить параметры страницы, установленные  поля  и
разбивку на страницы; начать печать.
       Функция предварительного просмотра  позволит  вам  сэкономить  время,
бумагу и избежать ненужных разочарований.
       11.1. Задайте режим предварительного просмотра.
       С помощью кнопки Просмотр панели инструментов Стандартная.
       11.2. Щелкните по  кнопке  Страница  и  в  окне  параметров  выберите
ландшафтную ориентацию.
       11.3.  Щелкните  по  кнопке  Поля;  на  экране  будут  видны   линии,
обозначающие поля.
Установите указатель  мыши  на  второй  квадратик,  расположенный  слева  по
вертикали. Нажмите и не отпускайте левую кнопку мыши.
       Внизу вы увидите цифры  2,50.  Это  высота  установленного  в  данный
момент верхнего поля.
Измените высоту верхнего поля на 3,00.
       Этот способ может использоваться для изменения любого поля  в  режиме
предварительного просмотра.
Измените ширину левого поля на 1,00.
Измените ширину полей таблицы таким образом, чтобы все  данные  в  них  были
видны и таблица полностью помещалась на странице.
       11.4. Убедитесь в том, что принтер подключен к  вашему  компьютеру  и
работоспособен.
       11.5. Нажмите на кнопку Печать.
       Задание 12. Завершите работу с Excel.
       Задание 13. Подведите итоги.
       Проверьте:
знаете ли вы, что такое: функции Excel; форматы чисел;
умеете ли вы: защищать информацию в таблице; использовать функции;
       Если нет, то еще раз внимательно перечитайте соответствующие  разделы
работы.
       Предъявите учителю:
       краткий конспект;
       файл work2_2.xls на экране и на рабочем диске в личном каталоге;
       распечатку таблицы work2_2.xls.
               Алгоритмическая последовательность №4 на тему:
           «Составление штатного расписания хозрасчетной больницы»
       Цели работы:
научиться использовать электронные таблицы для автоматизации расчетов;
закрепить  приобретенные  навыки  по  заполнению,  форматированию  и  печати
таблиц.
       Постановка задачи: заведующий хозрасчетной больницей должен составить
штатное  расписание,  т.  е.  определить,  сколько  сотрудников,  на   каких
должностях и с каким окладом он должен принять  на  работу.  Общий  месячный
фонд зарплаты составляет $10 000.
       Построим модель решения этой задачи.
       Поясним, что является исходными данными. Казалось бы, ничего не дано,
кроме общего фонда заработной платы. Однако заведующему  больницей  известно
больше: он знает, что для нормальной работы больницы  нужно  5—7  санитарок,
8—10  медсестер,  10—12  врачей,  1   заведующий   аптекой,   3   заведующих
отделениями,  1  главный  врач,  1  заведующий  хозяйством,   1   заведующий
больницей. На некоторых должностях число  людей  может  меняться.  Например,
зная, что найти санитарок  трудно,  руководитель  может  принять  решение  о
сокращении числа санитарок, чтобы увеличить оклад каждой из них.
       Итак, заведующий принимает следующую модель задачи. За основу берется
оклад санитарки, а все остальные вычисляются исходя из него:  во  столько-то
раз или на столько-то больше. Говоря  математическим  языком,  каждый  оклад
является линейной функцией  от  оклада  санитарки:  А(С+В,  где  С  —  оклад
санитарки; А и В—- коэффициенты, которые для каждой  должности  определяются
решением совета трудового коллектива.
       Допустим, совет решил, что
       медсестра должна получать в 1,5 раза больше санитарки (А=1,5, В=0);
       врач — в 3 раза больше санитарки (В=0, А=3);
       заведующий отделением — на $30 больше, чем врач (А=3, В=30);
       заведующий аптекой — в 2 раза больше санитарки (А=2, В=0);
       заведующий хозяйством —на $40 больше медсестры (А=1.5, В=40);
       главный врач — в 4 раза больше санитарки (А=4, В=0);
       заведующий больницей — на $20 больше главного врача (А=4, В=20).
       Задав  количество  человек  на  каждой  должности,  можно   составить
уравнение: Nl((Al(C+BI)+N2((A2(C+B2)+…+N8((A8(C+B8)=10000,
       где N1 — количество санитарок; N2 — количество медсестер и т. д.
       В этом уравнении нам известны А1…А8 и В1…В8,  а  неизвестны  С  и
NI…N8.
       Ясно, что решить такое уравнение известными методами не удастся, да и
единственно верного решения нет. Остается решать  уравнение  путем  подбора.
Взяв первоначально какие-либо приемлемые  значения  неизвестных,  подсчитаем
сумму. Если эта сумма равна фонду заработной платы,  то  нам  повезло.  Если
фонд заработной платы  превышен,  то  можно  снизить  оклад  санитарки  либо
отказаться от услуг какого-либо работника и т. д.
       Проделать такую работу вручную трудно.  Но  вам  поможет  электронная
таблица.
                                 Ход работы
       1. Отведите для каждой должности  одну  строку  и  запишите  названия
должностей в столбец А (см. Рисунок 1 — пример заполнения таблицы).
       2. В столбцах В и С укажите соответственно коэффициенты А и В.
       3. В ячейку Н5 занесите  заработную  плату  санитарки  (в  формате  с
фиксированной точкой и двумя знаками после нее).
       4. В столбце D вычислите заработную плату  для  каждой  должности  по
формуле А*С+В.
       Обратите  внимание!  Этот  столбец  должен  заполняться  формулами  с
использованием абсолютной ссылки на ячейку Н5, в  которой  указана  зарплата
санитарки. Изменение содержимого этой ячейки должно  приводить  к  изменению
содержимого всего столбца D и пересчету всей таблицы.
       5. В столбце Е  укажите  количество  сотрудников  на  соответствующих
должностях в соответствии со штатным расписанием.
       6. В  столбце  F  вычислите  заработную  плату  всех  рабочих  данной
должности. Тогда сумма элементов столбца F даст  суммарный  фонд  заработной
платы.
       Данные  в  столбцах  D,  F  должны  быть  представлены  в  формате  с
фиксированной точкой и двумя знаками после нее.
       7. Если расчетный  фонд  заработной  платы  не  равен  заданному,  то
внесите изменения в зарплату санитарки или меняйте количество сотрудников  в
пределах штатного расписания, затем осуществляйте перерасчет — до  тех  пор,
пока сумма не будет равна заданному фонду.
       8. Сохраните таблицу в личном каталоге под именем work_3.xls.
       9.  После  получения  удовлетворительного  результата  отредактируйте
таблицу.
       См. Рисунок 2 — пример оформления штатного  расписания  больницы  без
подобранных числовых значений.
       9.1. Оставьте видимыми столбцы А, D, Е, F.
       Столбцы В, С можно  скрыть,  воспользовавшись  пунктом  меню  Формат.
столбец, Скрыть.
         9.2.  Дайте  заголовок  таблице  “Штатное  расписание  хозрасчетной
больницы”   и подзаголовок “зав. больницей Петров И. С.”.
       9.3. Оформите таблицу, используя автоформатирование. Для этого:
выделите всю таблицу, включая заголовки;
выберите пункт меню Формат, Автоформат (см. Рисунок 3);
выберите удовлетворяющий вас формат.
       10. Сохраните отредактированную таблицу в личном каталоге под  именем
hospital.xls.
       11.    Распечатайте    отредактированную    таблицу     hospital.xls.
Воспользуйтесь режимом предварительного просмотра.  При  просмотре  выберите
ландшафтное расположение и подберите оптимальную ширину полей.
       Предъявите учителю:
       файл work_3.xls на экране;
       распечатанный файл hospital.xls.
        3.2 Материально-техническое обеспечение компьютерного класса.
       Требование пакета Microsoft Office к программному и аппаратному
                                 обеспечению
Материально-техническое обеспечение компьютерного класса
      Прежде чем рассматривать возникшее недавно  направление  компьютерного
обучения,  определим  предмет   обсуждения,   потому   что   многие   авторы
публикаций, посвященных компьютерным технологиям, в  основном  рассматривают
программную  часть.  Здесь  возникает  ситуация,  похожая   на   ту,   когда
возможности характеристик автомобиля  оцениваются  без  учета  характеристик
двигателя. Уровень образовательной системы определяется в равной степени  не
только программой, но и  аппаратной  составляющей.  Поэтому  уместно  ввести
понятие  обучающей  системы  как  совокупности  программных   и   аппаратных
средств.
      Под  аппаратурой  понимается  компьютер  как   совокупность   средств,
обеспечивающих  ранение,  ввод/вывод,  модификацию  текстовой,  графической,
аудио- и видеоинформации. Программное  обеспечение  это  управляющая  среда,
которая, в зависимости  от  возникающей  ситуации,  адекватно  реагирует  на
действия обучаемого. Компьютерная программа учебного  назначения  это  любое
программное  средство,  специально  разработанное  или  адаптированное   для
применения в обучении. Выбирая конкретную  модель  персонального  компьютера
ПК  для  выполнения  образовательных  задач,  необходимо   остановиться   на
варианте, который при минимальных затратах  соответствовал  бы  требованиям,
предъявляемым при решении подобных задач.
      На возможности компьютеров, призванных решать образовательные  задачи,
влияют следующие компоненты аппаратуры:
      •тип процессора;
      •кэш-память;
      •тип шины;
      •размер и характеристики оперативной памяти;
      •параметры внешних носителей информации;
      •звуковые адаптеры;
      •видеоадаптеры;
      •периферия.
      Наиболее популярными в настоящее время в России  являются  компьютеры,
совместимые с IBM PS, поэтому ниже они будут рассмотрены более подробно.
      Процессор. В совместимых IBM PS  компьютерах  используются  процессоры
фирмы INTEL или им подобные. Каждый тип процессора имеет  свое  обозначение,
которое заканчивается двузначной цифрой 86,  87  и  др.  Полное  обозначение
процессора  выглядит  следующим  образом:   INTEL8086   (либо   i8086).   За
сравнительно короткий период фирма INTEL выпустила целый ряд  процессоров  —
i8086, i8088, i80186, i80286, i80386, i80486, i80586 (PENTIUM), i80686  (P-6
или PENTIUM PRO). Сегодня на завершающей стадии разработки процессор P-7.
      Процессоры в —  i8086,  i8088,  i80186  имеют  аналогичную  внутреннюю
структуру,  позволяющую  обрабатывать.  16-разрядные  слова   Принципиальные
различия между этими устройствами заключаются в следующем:
      •i8086 работает с 16-разрядными словами данных;
      •i8088 по организации идентичен предыдущему: но обмен  информацией  за
пределами процессора осуществляется только байтами, что существенно  снижает
производительность ПК, но, с другой стороны, упрощает его схему;
      •i80186 включает в свой состав схемы процессора, идентичного i8086,  и
математического  сопроцессора,  обмен  данными   ведется   с   16-разрядными
словами. Для совместной работы с  i8086  и  i8088  используется  сопроцессор
i8087  (ускоритель  при  работе   со   специальной   математикой),   который
увеличивает производительность. Первые ПК типа  IBM  PC  и  PC/XT  (eXTended
version — расширенная версия) были укомплектованы процессорами i8086,  i8088
и i80186, которые позволяли работать с оперативной памятью  объемом  до  640
Кб  (основной).  Частота  работы  процессора  определяет  производительность
процессора.
      •Процессор i80286 (или i80286) стал основой  для  создания  компьютера
IBM PC/AT (Advanced  Technology  усовершенствованная  технология).  Основные
особенности данного процессора заключаются в том, что, хотя обмен с  памятью
ведется 16-разрядными словами,  шина  адреса  теоретически  может  иметь  24
разряда (возможность адресации к 16 Мб памяти), но  практически  реализуется
двадцатиразрядная адресная шина (1 Мб ОЗУ). Частота работы процессора  от  8
до  20  мГц.   Для   эффективного   выполнения   математических   вычислений
предназначен сопроцессор i287.
      •Вслед за i286 были выпущены несколько  типов  процессоров  с  номером
i386 (или i80386), за которыми указывается буквенное обозначение DX или  SX.
Общим для 386 процессоров является то,  что  они  обрабатывают  32-разрядные
слова, а отличие заключается в  длине  слов,  которыми  они  обмениваются  с
памятью и внешними устройствами: i386 имеет «широкую» шину, то есть за  одно
обращение к памяти обрабатывается  32-разрядное  слово,  а  i386SX  с  узкой
шиной ведет обмен 16-разрядными словами.  Частота  работы  этих  процессоров
составляет от 16 до 40 мГц. При равной частоте  i386DX  примерно  в  полтора
раза производительней i386SX.  Процессор  может  дополняться  математическим
сопроцессором i387 (с обозначением DX  и  SX  соответственно.  Тридцать  два
разряда адресной шины позволяют адресовать до 4 Гб памяти.
      •Следующий процессор, i486, также имеет несколько типов. Первоначально
был выпущен i486DX, в кристалле которого размещаются:
      •процессор i386;
      •сопроцессор i387;
      •схема управления кэш-памятью;
      •дополнительные схемы управления.
      Кроме конструктивных особенностей необходимо отметить иную организацию
процесса обработки команд по сравнению с предыдущими вариантами.
      Процессоры i486 работают на частоте 25, 33 и 50 мГц. Выпускаются также
процессоры, работающие на удвоенной частоте,  у  которых  при  использовании
внутренней кэш-памяти  частота  процессоров  удваивается,  а  при  работе  с
данными за пределами процессора остается неизменной. Такие процессоры  имеют
обозначения i486DX2-50 (или 66, 100).  Одновременно  выпускаются  процессоры
i486 с упрощенной за  счет  уменьшения  кэш-памяти  до  1  Кб  и  отсутствия
сопроцессора схемой. Такие процессоры обозначаются как i486SX .
      Под кэш-памятью (cache) понимается  очень  быстродействующая  буферная
память, размещенная между процессором и оперативной памятью  (ОЗУ),  которая
используется  для  сокращения  времени  обмена  информацией  между   ОЗУ   и
процессором. Объем памяти типа кэш составляет:
      64 128 Кб для i386;
      128 256 Кб для i486;
      512 Кб для PENTIUM и P6.
      Практика показывает, что оптимальным является объем не менее 128 Кб.
      Следует отметить, что в  прошлом  году  фирмы,  занимающиеся  выпуском
процессоров этой серии прекратили их выпуск ниже  i486.  Одновременно  начат
выпуск  процессоров  i80586  (PENTIUM),   который   обеспечивает   удвоенную
производительность по сравнению с i486DX2- 66.
      И, наконец, последнее детище фирмы  INTEL  процессор  P6  (i80686  или
PENTIUM PRO) с производительностью  вдвое  большей,  чем  PENTIUM.  Тактовая
частота 200, 180, 166, 150 мГц. Уже сейчас  он  завоевывает  рынок.  Оценить
степень  сложности  этого  процессора  можно,   если   сравнить   количество
транзисторов в схемах процессоров разных поколений.  Если  i486  содержал  в
себе несколько тысяч транзисторов, то P6 имеет на двух  кристаллах  поистине
фантастическое количество 5.5 млн.
      Всеобщая болезнь это зацикливание только на IBM PC. Между тем  большую
работу по созданию  обучающих  систем  ведут  программисты  для  компьютеров
Macintosh. Если учесть,  что  фирма  Apple  недавно  выпустила  целую  серию
русскоязычных обучающих пакетов на  CD-ROM,  то  следует  обратить  внимание
INTEL на этот компьютер. Тем более, что  оптические  диски  распространяются
бесплатно. В комплект входят мультимедийные пакеты  по  естественно-научным,
лингвистическим INTEL филологическим дисциплинам.
      Оперативная  память.   В   персональных   компьютерах   выполнена   на
интегральных  схемах  и  характеризуются  двумя  параметрами:  объемом   для
хранения информации  (в  битах,  байтах  и  их  производных  килобайтах  Кб,
мегабайтах Мб, гигабайтах Гб) и временем  доступа  к  элементам  оперативной
памяти. Кроме этого модули памяти, выпущенные  разными  фирмами,  отличаются
возможностью контроля и исправления  ошибок  при  хранении  информации.  Это
определяет с одной стороны надежность ОЗУ, а с другой  стороны  стоимость  1
Мб памяти. Оперативная память разделяется  на  зоны;  основная  память  (640
Кб),  дополнительная  память   (Expanded   Memory   Specification   EMS)   и
расширенная память (extended Memory Specification XMS).  Время  обращения  в
современных микросхемах составляет 60 80 нанасекунд.
      Шина (или магистраль) является связующим компонентом между  элементами
компьютера по ней передаются адреса  ячеек,  ОЗУ  информация  и  управляющие
инструкции. В персональных компьютерах используются, в зависимости  от  типа
процессора три вида шин:
      •XT-bus i8086, i8088 (по этой шине на частоте 4.77  МГУмГц  передается
одновременно один байт информации;
      •ISA (Industry Standard Architecture) для процессоров  i80286,  i80386
(по этой шине на частоте 4.77 мГц передается за один такт два байта);
      •EISA  (Extended  Industry  Architecture)  используется  в  моделях  с
процессорами  выше  i80386  и  позволяет  при  работе  с  частотой  10   мГц
передавать четыре байта.
      •С  повышением  тактовой  частоты  возможности  шины  EISA   перестали
удовлетворять  пользователей  компьютерных  систем.  В  современных  машинах
стали использовать различные  альтернативные  локальные  шины,  такие,  как,
SCSI, SCSI-2, VESA, PPSI, VL-BUS и прочие. Разрядность  таких  шин  достигла
64 (видеоплаты для приложений MULTIMEDIA) и частота обмена возросла  до  500
мГц (локальные шины памяти).
      •В современных персональных ЭВМ обычно сочетаются несколько типов шин:
два три слота (разъема) PPSI или VESA для «быстрых устройств  и  три  четыре
слота EISA/ISA для обычных периферийных устройств.
      Накопители на дисках.  В  компьютерах  типа  IBM  PC  используются,  в
основном, два вида накопителей на  магнитных  дисках:  для  гибких  (FDD)  и
жестких  (HDD)  дисков.  Образовательные   программы   могут   работать   на
компьютере с любым  набором  ей,  если,  конечно,  позволяет  информационный
объемов.
      Гибкие сменные диски, то есть диски, которые могут быть установлены  в
накопитель тогда, когда записанная на нем информация необходима  для  работы
или когда необходимо сохранить информацию. Гибкие диски  бывают  двух  видов
диаметром 5.25( (133 мм) до 1.2 Мб и 3.5( (89 мм) до 2 Мб.
      Как правило, жесткие диски постоянно находятся в компьютере и доступны
для чтения и записи информации сразу же  после  включения  ПК.  В  последнее
время появились и сменные жесткие диски (диски Бернулли),  но  они  пока  не
получили широкого распространения.  Выпускаемые  для  ПК  жесткие  магнитные
диски обеспечивают хранение данных о 40 Мб  до  3  Гб,  причем  в  настоящее
время выпуск дисков емкостью меньше 100 Мб практически прекращен.
      Кроме  отдельных  жестких  дисков  в  ряде  случаев  используются  так
называемые избыточные  массивы  недорогих  дисков  (RIAD).  Фактически,  это
набор из отдельных жестких дисков,  объединенным  специальным  контроллером.
Для пользователя такая матрица дисков кажется одним большим диском,  емкость
которого  может  достигать  сотен  гигабайт,  с  достаточно  малым  временем
доступа.  Емкость  матрицы  RIAD  может  легко  наращиваться   приобретением
дополнительных дисков  по  мере  надобности.  Известно,  что  мультимедийные
образовательные  продукты  содержат  в  той  или  иной  степени   текстовую,
графическую,     звуковую,     неподвижную     визуальную,     анимированную
видеоинформацию, которые требую больших объемов памяти. Поэтому в  последнее
время при создании образовательных систем  все  чаще  используются  лазерные
диски,  имеющие  емкость  свыше  600  Мб.  Они  бывают   двух   типов:   для
записи/чтения  WORM  (Write  or  Read  Memory)  и   с   уже   осуществленной
одноразовой записью (только для  чтения)  CD-ROM  (Compact  Disk  Read  Only
Memory).
      Видеосистема  персонального   компьютера.   Основным   средством   для
оперативного отображения  информации  в  компьютере  является  видеосистема,
состоящая  из  видеоадаптера  (видеоконтрол-лера),  дисплея  (монитора)   и,
возможно,  специальной  платы  видеоускорителя.  Видеоадаптер   осуществляет
непосредственное  управление  работой  дисплея,  Наиболее  распространенными
видеоадаптерами являются следующие:
      •MDA (Monochrome Display Adapter) монохромный дисплейный адаптер; •CGA
(Color Graphics Adapter) цветной графический адаптер;
      •EGA  (Enhanced  Graphics  Adapter)  усовершенствованный   графический
адаптер;
      •VGA (Video Graphics Array) видеографическая матрица;
      •SVGA (Super VGA) супервидеографическая матрица.
      Все  видеосистемы  могут  работать  в   двух   режимах   текстовом   и
графическом. Любое изображение формируется из точек  (пиксел)  определенного
цвета.  Тип  видеоадаптера  определяет  качество  изображения.   Лучшим   на
сегодняшний день признан SVGA, который пока не является  точно  определенным
стандартом.
      Мониторы  выпускаются  таких  же  типов,  как  и  видеоадаптеры.   Они
характеризуются  тремя  параметрами:  величина  пиксела,  размер  экрана  по
диагонали и поддерживаемые частоты развертки изображения.
      Периферийные  устройства.  Для  современных  компьютеров   разработано
огромное  число  периферийных  устройств.  Условно  можно  разделить  их  на
базовый набор (мышь, принтер, модем и  сетевые  адаптеры)  и  дополнительное
оборудование. Базовый набор всем известен и не требует особых пояснений,  но
именно от него во многом зависят возможности компьютера.
      Любая работа, связанная с  получением  «твердой  копии»  (распечатки),
требует принтера. Возможности современных принтеров:
      •Матричный (9 или 24 иголки). Плотность печати  меньше  200  точек  на
дюйм, обычно 144. Число цветов обычно два (черный и белый)  Качество  печати
удовлетворительное. При работе высокий уровень шума.
      •Лазерный или струйный принтер, плотность  печати  достигает  600  800
точек на дюйм. В зависимости от  типа  принтера  (цветной  или  черно-белый)
либо  256  градаций  яркости,  либо  256  и  более   цветов.   Отличительные
особенности полиграфическое качество, малый уровень шума и высокая  скорость
печати.
      Одновременно с этим стоит заметить, что современные средства  связи  и
коммуникации  предусматривают  возможность  сетевых  устройств   печати,   к
которым могут иметь доступ одновременно много пользователей. Таким  образом,
наличие в комплекте с каждой ЭВМ не очень качественного матричного  принтера
больше не является необходимостью, можно  ограничиться  меньшим  количеством
качественных сетевых печатающих устройств.  К  дополнительному  оборудованию
можно отнести в первую очередь системы обработки и ввода/вывода  графической
и текстовой  информации  на  бумаге.  К  ним  мы  относим  графопостроители,
позволяющие выводить на бумагу, в том  числе  и  на  стандартный  ватманский
лист, высококачественные многоцветные чертежи,  удовлетворяющие  требованиям
ЕСПД.  Графопостроители  (плоттеры)  классифицируются  по  принципу   работы
(планшетный или  рулонный)  разрешающей  способности,  количеству  цветов  и
размеру рабочего поля. Следующими важными  устройствами  периферии  являются
сканеры  устройства  для  ввода  (считывания)   в   компьютер   текста   или
изображения  с  бумаги.  Изображение  считывается   с   достаточно   хорошим
качеством (400 800) точек на дюйм. Полутоновый  сканер  обычно  поддерживает
до  256  градаций  серого,  а  цветной  256  и  более  цветов.  При  наличии
соответствующего программного  обеспечения  и  аппаратной  поддержки  сканер
позволяет не только считать с бумаги «картинку», но  и  преобразовать  ее  в
текст, что существенно сокращает занимаемый  объем  памяти.  Таким  образом,
можно очень легко  и  быстро  вводить  в  машину  информацию  из  книги  или
журнала.
      По принципу работы сканеры делятся на ручные  и  планшетные.  Скорость
ввода во многом определяется быстродействием используемого компьютера.
      Следующее устройство сходного назначения диджитайзер. С его помощью  в
машину вводятся в реальных размерах  координаты  точек  какого-либо  рисунка
или чертежа. Если при работе со  сканером  вводится  весь  рисунок,  то  при
работе  с  диджитайзером  вводятся,  например,  только  координаты  каких-то
ключевых точек рисунка. В ряде случаев, например, при  выполнении  чертежей,
такой подход имеет свои преимущества.
      В какой-то мере к диджитайзерам примыкают перья, которыми можно писать
либо прямо на экране дисплея (световое), либо  на  специальном  планшете.  В
обучающих системах такое перо  обеспечивает  более  удобный  и  естественный
ввод информации, нежели клавиатура. Обычно перо используется  в  графическом
режиме, то есть текст интерпретируемая как рисунок, но  почти  всегда  можно
использовать оптическую распознающую  систему  для  перевода  информации  из
графического изображения в текст.
      В ряду периферийных устройств особое  место  занимают  так  называемые
саундбластеры  (SOUND  BLUSTER).   Это   устройство,   предназначенное   для
воспроизведения   с   помощью    вашего    компьютера    высококачественного
стереофонического звука. Качество звука  сопоставимо  с  качеством  цифровой
записи  на  оптическом  диске.  Существует  достаточно  много  программ  для
генерации  человеческой  речи  с  использованием  саундбластера.  Их   можно
использовать в компьютерных системах безопасности и оповещения,  в  процессе
общения с компьютером на естественном языке, в  процессе  обучения  людей  с
дефектами зрения. В учебном процессе и  научной  работе  саундбластер  можно
использовать  для  генерации  программируемых  во   времени   напряжений   и
сигналов. Кроме  того,  саундбластер  способен  оцифровывать  (переводить  в
цифровой вид) внешние  звуковые  сигналы,  например,  голос  или  музыку.  В
настоящее  время  это  широко  применяется  в  системах   безопасности   для
идентификации личности, при  изучении  иностранных  языков  и  в  программах
диктовки текста. Существует достаточно большой рынок таких программ,  лучшие
из них имеют словарный запас  до  ста  тысяч  слов  и  возможность  обучения
(настройки   на   голос   конкретного   человека).   Процент   распознавания
естественной человеческой речи для таких программ весьма высок (> 95 %).
      Дополнительно к саундбластеру выпускается довольно много разнообразных
добавочных устройств, в основном ориентированных  на  подготовку  или  нужды
профессиональных  музыкантов.  С  использованием  этой   техники   компьютер
превращается   в   полноценную   студию   звукозаписи   с    неограниченными
возможностями.
      Существует сходное по назначению устройство, но  оно  работает  не  со
звуковым, а с видеосигналом видеобластер. С  его  помощью  можно  считать  в
компьютер  подвижное   видеоизображение   с   телевизора   или   телекамеры,
отредактировать его, дополнить компьютерными фрагментами и  снова  перевести
в форму телевизионного видеосигнала. Качество получаемого изображения  очень
сильно зависит от возможностей компьютера, и в хорошем случае  (PENTIUM)  не
уступает возможностям оптического диска. Без использования  видеобластера  в
настоящее время невозможно создание качественного рекламного  телевизионного
продукта,  приложений  мультимедиа,  актуальных  и   современных   обучающих
систем, программных продуктов  из  серии  «искусственная  реальность».  Есть
несколько огромных достоинств  видеобластера:  в  настоящее  время  проще  и
удобней  тиражировать  и  хранить  не  компьютерное,   а   видеоизображение;
видеобластер дает возможность выводить качественное изображение  на  большие
телевизионные видеопанели или проекционную  аппаратуру.  Размер  видеопанели
может достигать 10 ( 10 метров, что делает  такую  технику  незаменимой  при
организации массовых видеодемонстраций и телеконференций. Примерно такие  же
видеопанели   используются   в   различных   тренажерах   наподобие   систем
«искусственная реальность»  (вождение  автомобиля,  пилотирование  самолета,
изучение микроэлектронных схем и т.д.).
      Очень  большую   область   сверхсовременных   периферийных   устройств
составляет  оснащение  систем  «искусственной   реальности».   С   развитием
компьютерной техники стало возможным создать для  человека  среды  ощущений,
включая  стереоскопическое   видеоизображение,   стереозвук   и   тактильные
ощущения.  Человек  попадает  в  полностью  искусственную  среду   и   может
взаимодействовать как с  объектами  этой  среды,  так  и  с  другими  людьми
(партнерами или  противниками)  или  объектами,  также  погруженными  в  мир
«искусственной реальности». Направление  искусственной  реальности  получило
мощный импульс развития применительно  к  видеопрограммам,  но  в  последнее
время за рубежом очень  интенсивно  ведутся  работы  по  созданию  обучающих
систем типа  «искусственная  реальность»  в  области  медицины,  космических
исследований,  социологии  и  выживания  человека   или   группы   людей   в
экстремальных условиях.  Непосредственное  приобретение  реального  опыта  в
этих сферах деятельности может быть  затруднено  или  невозможно  (медицина:
полная имитация условий реальной операции для студента-хирурга).
      К  сожалению,  в  данной  предметной  области  еще  не  сформировалась
терминология  для  обозначения  данных   устройств.   Типовое   оборудование
включает в себя систему наподобие саундбластера,  систему  видеоизображения,
систему  пространственной  ориентации   и   систему   тактильных   ощущений.
Видеосистема  может  строиться  как   на   базе   проекционных   экранов   и
поляризующих очков для создания эффекта стереоскопического зрения, так и  на
базе видеошлема,  который  с  помощью  отдельных  электронно-лучевых  трубок
формирует  отдельные  изображения  для  левого  и  правого  глаза.   Система
пространственной ориентации включает в себя  инфракрасные  или  механические
датчики перемещения в  пространстве  как  всего  человека  в  целом,  так  и
отдельных частей его тела головы, рук и других.  Такая  система  необходима,
так как все  наши  ощущения  взаимосвязанны,  и  при  повороте  головы  надо
соответственно   изменить   картинку   «окружающего    мира»,    выдаваемого
видеосистемой.  Тактильные  перчатки   служат   для   иллюзии   осязания   и
определения положения в пространстве пальцев  рук.  Таким  образом,  взяв  в
мире «искусственной реальности» в руки какой-либо  предмет,  человек  увидит
его электронный образ с помощью видеосистемы.  Достаточно  часто  тактильная
система работает в обе стороны, то есть. она  не  просто  передает  движения
рук человека в ЭВМ, но и  может  по  командам  машины  имитировать  мышечные
усилия, нагрев или охлаждение поверхности кожи.  По  мере  надобности  такие
системы могут усложняться вплоть до образов  биопотенциалов  мозга  с  одной
стороны и, например, управления искусственной беговой дорожкой для  мышечной
нагрузки с другой стороны. Все зависит  от  уровня  используемой  техники  и
требуемой достоверности ощущений.
      Существует еще одна очень большая группа периферийных  устройств  ЭВМ,
применяемая  в  учебном  процессе  и  научной  работе.  В  настоящее   время
выпускаются десятки  тысяч  всевозможных  цифроаналоговых  преобразователей,
анализаторов и интерфейсов ЭВМ измерительная техника.  Эту  периферию  можно
использовать для регистрации  с  помощью  ЭВМ  различных  измерений  в  ходе
учебного процесса и научного эксперимента.  Но,  к  сожалению,  номенклатура
этих  изделий  настолько  велика  и  разнообразна,  что  в  кратком   обзоре
невозможно даже частично описать функции и назначение этих устройств.  Можно
сказать только то,  что  существующая  периферия  подобного  рода  позволяет
собрать как из кубиков любую измерительную систему.
      В заключение отметим, что практически вся ныне  выпускаемая  периферия
работает  по  принципу  «Plug-'n'-play»  (включи  и  играй),  то  есть   она
обеспечивает полную совместимость с современным компьютером,  легкую  замену
при модернизации и простоту установочных и настроечных операций.
      Итак, какой компьютер нужен сегодня в вузе для реализации  современных
технологий обучения? Безусловно тот, который  позволил  бы  реализовывать  и
эксплуатировать современные обучающие системы. Этот  компьютер  должен  быть
следующей конфигурации: процессор i486DX2  (лучше  PENTIUM),  шина  не  хуже
EISA + V ESA/PCI, монитор SVGA, ОЗУ не менее 8 Мб,  жесткий  диск  не  менее
0,5  Гб.  Компьютер  должен  обладать  весьма  развитой  периферией  CD-ROM,
сканеры,   диджитайзеры,   видео-,   звуковые   бластеры,    преобразователи
информации и прочее. Безусловно, такой компьютер стоит дороже, но,  если  мы
хотим иметь современный уровень так называемых  технологий  обучения,  нужно
придерживаться тривиального тезиса «лучше меньше, да  лучше».  Если  сегодня
приобретать  технику   с   «облегченным»   процессором   и   «отсутствующей»
периферией, то завтра можно оказаться у разбитого корыта.
      В настоящее время существует достаточно много  компьютерных  программ,
разработанных  для  совершенствования   учебного   процесса.   Все   учебные
программы могут быть классифицированы по назначению следующим образом:
      •Автоматизированные системы обучения (или компьютерные  учебники)  АСО
(или АОС);
      •Предметно-ориентированные Среды (микромиры) ПОС;
      •лабораторные практикумы ЛП;
      •тренажеры ТР;
      •контролирующие программы  КП;
      •справочные системы СС;
      •компьютерные игры КИ.
      Автоматизированная система обучения программный пакет,  обеспечивающий
возможность самостоятельно освоить учебный курс или его большой  раздел.  Он
соединяет  в  себе  свойства  обычного  учебника,  справочника,   задачника,
лабораторного практикума и  эксперта  усвоенной  информации.  При  этом  АСО
обладает следующими преимуществами по сравнению с указанными видами  учебных
пособий:
      •обеспечивает  оптимальную  для   каждого   конкретного   пользователя
последовательность,
      •скорость восприятия предлагаемого материала
      •возможность самостоятельной организации чередования изучения теории,
      •разбора примеров, методов решения типовых задач,
      •отработки навыков решения типовых задач
      •обеспечивает возможность самоконтроля качества приобретенных знаний и
навыков; прививает навыки аналитической и исследовательской деятельности;
      •экономит время обучаемого, необходимое для изучения курса.
      Предметно-ориентированная   среда   это   учебный   пакет    программ,
позволяющих оперировать с объектами определенного  класса.  Среда  реализует
отношения  между  объектами,   операции   над   объектами   и   отношениями,
соответствующие   их   определению,   а   также    обеспечивает    наглядное
представление объектов и их  свойств.  Студент  оперирует  объектами  среды,
руководствуясь методическими указаниями,  в  целях  достижения  поставленной
дидактической задачи, либо производит исследование, цели и  задачи  которого
поставлены студентам самостоятельно.
      Лабораторный практикум. Программы этого  типа  служат  для  проведения
наблюдений,  для  их  численного  и   графического   представления   и   для
исследования различных объектов использования этих объектов на  практике.  В
программе обычно определяются  цели  эксперимента,  описываются  средства  и
методики проведения эксперимента, методы  обработки  данных,  формы  отчета.
Тренажеры  служат  для  отработки  и  закрепления  технических  навыков  при
решении задач. Они обеспечивают получение информации  по  теории  и  приемам
решения задач, тренировку на различных уровнях  самостоятельности,  контроль
и самоконтроль. Как правило, тренажеры включают следующие  режимы:  изучение
теории,  демонстрация  примеров,  работа  с   репетитором,   самостоятельная
работа,  самоконтроль,  контроль.   Контролирующие   программы   программные
средства, предназначенные для проверки (оценки) качества знаний.  КП  должна
предоставлять обучаемому  возможность  ввода  ответа  в  форме,  максимально
приближенной к общепринятой,  обеспечивать  фиксацию  результатов  контроля,
сбор, распечатку и статистический анализ. КП должна анализировать  ответ  на
правильность  и  выдавать  адекватную   оценку   независимо   от   формы   и
синтаксической грамотности ответа.
      Справочные системы. Программы этого класса предназначены для  хранения
и  предъявления  обучаемому  разнообразной  учебной  информации  справочного
содержания.  Для  них  характерны  иерархическая  организация  материала   и
быстрый поиск информации по различным  признакам  (гипертексты).  Гипертекст
состоит из некоторого числа страниц, одни  из  которых  содержат  ссылки  на
другие. У каждого гипертекста есть  головная  страница.  Она  появляется  на
экране  в  начале  работы  и  содержит  название  гипертекста  и   заголовки
разделов. Можно выбирать любой раздел  и  переходить  от  одного  к  другому
последовательно.  Таким  образом  СС  обеспечивают   возможность   получения
контекстной  справки,  возможность  сохранения  и  вывода  в  твердой  копии
полученной справки.
      Компьютерные игры. Очень многих  пугает  распространившаяся  по  всему
миру эпидемия компьютерных игр. Между тем  захватывающий  эффект  игр  можно
превратить в полезный импульс. Игру можно определить  как  некоторую  модель
действительности, воспроизводящую  ту  или  иную  жизненную  ситуацию.  Игры
можно разделить на два широких  класса.  Первый  это  игры,  движущей  силой
которых   является   желание   подражать   какой-либо   жизненной   ситуации
(«подражательные»). «Подражательные» игры это  осознанная  или  неосознанная
подготовка к некоторой новой деятельности (например, деловые  игры).  Второй
класс это игры, стержнем  которых  является  желание  выиграть,  назовем  их
«выигрышными».
      Анализируя процесс обучения в ходе компьютерной игры,  можно  выделить
два этапа: ориентирующий и исполнительный. В ориентирующей  фазе  происходит
знакомство с предметом игры, перечисляются его свойства,  описываются  связи
с  другими  предметами,  демонстрируется  поведение  изучаемой   системы   в
разнообразных условиях. Следующая за ней исполнительная  фаза  предназначена
для получения навыка по использованию знаний,  воспринятых  в  ориентирующей
фазе. Исполнительная фаза  состоит  из  многократного  повторения  различных
упражнений, выполнения необходимых действий.
      Компьютерные обучающие игры существенно обогащают  учебный  процесс  и
позволяют реализовывать новые подходы  к  обучению.  При  этом  сам  процесс
становится куда более продуктивным и менее утомительным.
      Обучающие программы можно классифицировать и по уровню развития, и  по
степени использования современной периферии. В этом  случае  выделяются  три
уровня. При работе с  программами  первого  уровня  обучаемый  долго  читает
огромные тексты, возникающие  на  экране  далеко  не  безвредного  монитора.
Изредка  тексты  прерываются  контрольными  вопросами,  на   которые   нужно
ответить, выбрав правильный ответ из  предложенных  нескольких  (в  60  70-е
годы подобное было весьма модным в электромеханических «игрушках»).
      Учебные   программы   второго    уровня    предполагают    возможность
использования  двухмерной  графики,  простого  звукового  ряда,  логического
анализа ответа обучаемого( В этом случае формы представления  информации  на
экране текстовая и  графическая.  При  использовании  только  этих  форм  за
пределами  возможностей  компьютера  остается  представление  информации   в
человеческо-ориентированной  форме  (аудио  и  видеоинформация  в  моно-   и
стереопредставлении, анимация, высококачественные статические  изображения),
а также интерактивность, то есть возможность активно вмешиваться  в  процесс
обучения  (задавать  вопросы,  осуществлять  самоконтроль,  получать   более
детальные  пояснения  по  непонятным  местам  учебного  материала).  Учебные
программы  третьего  поколения,  как  правило,  используют  все  эти   формы
(мультимедиа).   Сам   термин   «мультимедиа»    обозначает    одновременное
использование различных средств представления информации при решении  задач.
Здесь имеется в виду трехмерная компьютерная графика, звуковой  и  видеоряд.
Последний  «писк»  в  мультимедийных  разработках  интерфейсы  искусственной
(виртуальной) реальности, позволяющие достичь  в  моделирующих  и  обучающих
программах предельной наглядности.
      Первый опыт применения мультимедиа  в  образовании  относится  к  1986
году. На сегодняшний день накоплен  огромный  опыт  использования  продукции
мультимедиа в западной  системе  образования.  Использование  мультимедиа  в
образовании выявило главные преимущества этой системы,  которые  развиваются
по мере совершенствования аппаратной и программной продукции.  Прежде  всего
эти преимущества состоят в  наличии  точек  разветвления  в  программе,  что
позволяет  обучаемым  регулировать  процесс  восприятия  информации  и  либо
вернуться назад для повторения материала, либо перейти к любой другой  точке
разветвления. Чем больше таких точек, тем выше интерактивность  программы  и
ее гибкость в процессе обучения.  Другим  важнейшим  преимуществом  является
аудиосопровождение (стерео- и квадро) учебной информации,  резко  повышающее
эффективность  восприятия  комментариев  к   изучаемым   объектам,   которые
параллельно демонстрируются на экране ПК.  Еще  более  эффективным  является
сочетание  аудиокомментариев  с  видеоинформацией  или  анимацией,  так  как
появляется возможность постепенно, шаг за  шагом  разъяснять  самые  сложные
процессы в развитии.
      Важным достоинством является возможность практически  на  любом  этапе
работы с программой предоставить обучающемуся возможность осуществить  выбор
из нескольких альтернатив с последующей оценкой правильности  каждого  шага.
Такой постоянный самоконтроль особенно важен в процессе самообразования.
      Нельзя сбрасывать со счетов  занимательность  образования.  Построение
процесса обучения  в  виде  развивающих  интерактивных  игр  резко  повышает
внимание и интерес  к  учебному  материалу.  Значительно  повышает  качество
восприятия   информации   музыкальное   сопровождение   учебного   процесса.
Благодаря всем этим  преимуществам  за  рубежом  формируется  развитая  сеть
мультимедийного   компьютерного   образования,   которая   включает    общее
образование, систему повышения  квалификации.  При  этом  делается  упор  на
индивидуализацию процесса обучения.
      По мнению ведущих  экспертов  в  этой  области,  системы  обучения  на
мультимедиа уже стали весьма  распространенным  явлением.  Повышенный  спрос
порождает   соответствующее   предложение.   Сейчас   многие   производители
персональных компьютеров включают в конфигурацию как  стандартную  периферию
голосовые синтезаторы, всевозможные адаптеры,  CD-ROM  и  прочее  Дистантные
системы обучения. Мы рассмотрели  ситуацию,  когда  обучаемый  расположен  в
непосредственной близости от компьютера как источника знаний. В этом  случае
говорят о системах обучения, работающих в автономном режиме.
      Практически  все   развитые   страны   сейчас   широко   разрабатывают
автоматизированные заочные  (дистантные)  компьютерные  технологии  обучения
Дистантное обучение дистанционная, удаленная  форма,  позволяющая  проходить
обучение за сравнительно небольшую плату в престижных вузах.  Изучение  наук
реализуется  посредством  общения  не  только  с   компьютером,   но   и   с
преподавателем (опять же заочно, через  компьютерную  сеть),  диспетчирующим
учебный процесс. Здесь успех в значительной степени  зависит  от  модератора
(преподавателя, курирующего учебный процесс), который обеспечивает  успешное
начало, обучение и помощь  на  начальной  стадии,  поддержку  в  разработке,
развитии и завершении темы.
      Перемены  в  обществе  требуют  новых  подходов.  Это  в  полной  мере
относится к образованию вообще и высшему в частности. Не секрет, что в  вузе
использование  ЭВМ  студентами  (да  и  не  только  студентами)  сводится  к
изучению  и  эксплуатации  одного  из  языков  программирования   (например,
БЕИСИКа). Сравнительно недавно был сделан «большой» шаг в  этом  направлении
мы перешли с БЕИСИКа на  ПАСКАЛЬ.  Между  тем,  в  цивилизованных  обществах
давно уже отказались от изучения  языков  программирования  и  для  развития
логики  мышления  используют  изучение  основ  аппаратного,   системного   и
прикладного программного обеспечения. За рубежом пользователи ЭВМ давно  уже
не  программируют  свои  задачи,  а   используют   существующие   заготовки,
разработанные профессионалами высокого класса. Сегодня и в России  на  рынке
программного обеспечения представлены сотни тысяч  пакетов  (лицензионные  и
пиратские) на все вкусы  и  потребности.  Остается  только  научить  будущих
пользователей  ориентироваться  в  этом  море.  В   сегодняшнем   мире   ЭВМ
интенсивно используется не как средство для решения своих задач  посредством
их программирования, а как источник знаний, который представляет  информацию
весьма увлекательно и доходчиво.
      К  сожаления,  в  вузах   для   подавляющего   большинства   студентов
использование ЭВМ заканчивается на языках программирования. И это  при  том,
что парк ЭВМ в вузах достаточно современный.
      Полученный опыт практически никак не используется в дальнейшей  учебе.
Использование систем обучения  носит  случайный  характер  и,  конечно,  это
системы не третьего и часто даже не второго поколения.
      Безусловно, при обучении и контроле компьютер хуже человека, но ЭВМ  в
учебном процессе эффективный и надежный помощник. Нужно  нащупать  в  каждом
конкретном случае те участки учебного  процесса,  где  применение  ЭВМ  дает
новое качество. К сожалению, эта  проблема  в  вузах  России  систематически
пока не решается.
Требования пакета Microsoft Office к аппаратному и программному обеспечению
      Последнее замечание данной главы касается требований Microsoft  Office
к аппаратному  и  программному  обеспечению.  В  спецификациях  к  пакету  в
качестве требований к аппаратуре указаны следующие значения:
|                 |Минимальное значение  |Рекомендуемое значение |
|Процессор        |386                   |486                    |
|Память           |4 Мб                  |8 Мб                   |
|Монитор          |VGA                   |SVGA                   |
      В  минимальной  конфигурации  продукты  пакета  удается  установить  и
запустить,  но  реально  работать  можно  только  с  отдельными   продуктами
Microsoft Office,  совместная  же  работа  различных  продуктов  практически
невозможна. Нужно рассматривать рекомендуемые фирмой Microsoft значения  как
реально  минимальные  требования,  хотя  можно  порекомендую  прежде   всего
удвоить значение, указанное в строке «Память».  Другими  словами,  для  того
чтобы комфортно работать со всеми продуктами Microsoft Office, в  том  числе
совместно, рекомендуется использовать процессор 486 DX  с  тактово  частотой
33 Мгц или более мощный, 16 Мб оперативной  памяти  (дальнейшее  наращивание
памяти не приведет к существенному  ускорению  работы  Microsoft  Office)  и
обязательно мышь или эквивалентное ей манипулирующее устройство.
      Microsoft Office успешно работает под всеми версиями Windows,  начиная
с версии 3.1. «Противопоказаний» для использования самой новейшей  доступной
версии не имеется.
   3.3.Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным
                     электронно-вычислительным машинам.
            3.3.1. Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542—96
      Проблема  санитарно-гигиенических  норм  и  правил  режима  работы   в
кабинетах вычислительной техники давно  волнует  работников  системы  общего
среднего образования. В настоящее  время  большим  коллективом  специалистов
разработан  новый  документ  «Гигиенические  требования  к   видеодисплейным
терминалам, персональным  электронно-вычислительным  машинам  и  организация
работы. Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542—96»,  который  утвержден
и введен в  действие  Постановлением  Государственного  комитета  санитарно-
эпидемиологического надзора Российской Федерации от 14 июля 1996 г. № 14.
      Данный документ введен взамен «Временных санитарных норм и правил  для
работников вычислительных центров», утвержденных бывшим Минздравом  СССР  от
02.03.88  №  4559—88;  «Временных  санитарно-гигиенических  норм  и   правил
устройства,  оборудования,  содержания  и  режима  работы  на   персональных
электронно-вычислительных машинах и видеодисплейных терминалах  в  кабинетах
вычислительной техники и  дисплейных  классах  всех  типов  средних  учебных
заведений», утвержденных бывшим  Минздравом  СССР  от  20.10.89  №  5146—89;
«Методических указаний по профилактике  переутомления  студентов  вузов  при
работе с видеотерминалами», утвержденных бывшим Минздравом СССР от  05.03.88
№ 4563—88.
      Настоящие санитарные правила и нормы предназначены для  предотвращения
неблагоприятного воздействия на человека  вредных  факторов,  сопровождающих
работы  с  персональными  компьютерами.  Руководителям   общеобразовательных
учреждений  следует  организовывать  новые  рабочие  места  дня  учащихся  и
учителей, а также привести уже имеющиеся  рабочие  места  в  соответствие  с
этими нормами. При организации учебных и  внешкольных  занятий  с  учащимися
следует также руководствоваться настоящими нормами и правилами.
      Документ  подготовлен  к  печати  и  официально  издан  Информационно-
издательским центром Госкомсанэпиднадзора  России  (125167,  Москва,  проезд
Аэропорта,  II).  С  разрешения  Госкомсанэпиднадзора  России   предлагаются
отдельные выдержки изданного документа,  касающиеся  организации  занятий  в
компьютерном классе общеобразовательных учреждений.
          3.3.2.Требования к помещениям для эксплуатации ВДТ и ПЭВМ
      1. Естественное освещение  должно  осуществляться  через  светопроемы,
ориентированные преимущественно на север  и  северо-восток,  и  обеспечивать
коэффициент  естественной  освещенности  (КЕО)  не  ниже  1,2%  в  зонах   с
устойчивым снежным покровом и не ниже 1,5% на остальной территории.
      Указанные значения КЕО нормируются для  зданий,  расположенных  в  III
световом климатическом поясе.
      Расчет  КЕО  для  других  поясов  светового  климата   проводится   по
общепринятой  методике   согласно   СНиП   «Естественное   и   искусственное
освещение».
      2. Расположение рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ для взрослых пользователей в
подвальных помещениях не допускается. Размещение рабочих мест с ВДТ  и  ПЭВМ
во всех  учебных  заведениях  и  дошкольных  учреждениях  не  допускается  в
цокольных и подвальных помещениях.
      В случаях производственной необходимости эксплуатация  ВДТ  и  ПЭВМ  в
помещениях  без  естественного  освещения  может   проводиться   только   по
согласованию  с  органами   и   учреждениями   Государственного   санитарно-
эпидемиологического надзора.
      3. Площадь на одно рабочее место с ВДТ или  ПЭВМ  во  всех  учебных  и
дошкольных учреждениях должна быть не менее 6,0 кв. м, а объем  —  не  менее
24,0 куб. м.
      4.  При  строительстве  новых  и  реконструкции  действующих  средних,
средних специальных и высших учебных заведений  помещения  для  ВДТ  и  ПЭВМ
следует проектировать высотой (от пола до потолка) не менее 4,0м.
      5. При входе в учебное помещение с ВДТ  и  ПЭВМ  в  средних  и  высших
учебных заведениях следует предусмотреть встроенные или  пристроенные  шкафы
(полки) для хранения портфелей, сумок учащихся и студентов.
      6. Учебные кабинеты вычислительной техники  или  дисплейные  аудитории
(классы) должны иметь смежное помещение — лаборантскую,  площадью  не  менее
18,0 кв. м, с двумя входами: в учебное помещение и  на  лестничную  площадку
или в рекреацию.
      7.  В  детских  дошкольных  учреждениях  смежно  с   помещением,   где
установлены ПЭВМ или ВДТ,  должен  располагаться  игровой  зал  площадью  не
менее 24 кв. м.
      8. Для внутренней отделки интерьера помещений  с  ВДТ  и  ПЭВМ  должны
использоваться диффузно-отражающие материалы с коэффициентом  отражения  для
потолка — 0,7—0,8, для стен — 0,5—0,6, для пола — 0,3— 0,5.
      9. В дошкольных и всех учебных учреждениях, включая вузы,  запрещается
для  отделки  внутреннего  интерьера  помещений  с  ВДТ  и  ПЭВМ   применять
полимерные материалы (древесностружечные плиты, слоистый  бумажный  пластик,
синтетические  ковровые  покрытия  и  др.),  выделяющие  в  воздух   вредные
химические вещества.
      10. Поверхность пола в помещениях эксплуатации ВДТ и ПЭВМ должна  быть
ровной, без выбоин, нескользкой,  удобной  для  очистки  и  влажной  уборки,
обладать антистатическими свойствами.
 3.3.3.Требования к микроклимату, содержанию аэроионов и вредных химических
             веществ в воздухе помещений эксплуатации ВДТ и ПЭВМ
      1. Для повышения влажности воздуха в помещениях с ВДТ и  ПЭВМ  следует
применять увлажнители воздуха, заправляемые ежедневно  дистиллированной  или
прокипяченной питьевой водой.
      2. Помещения с ВДТ и ПЭВМ перед началом и после каждого академического
часа учебных занятий, до и после каждого  занятия  в  дошкольном  учреждении
должны быть проветрены, что  обеспечивает  улучшение  качественного  состава
воздуха, в том числе и аэроионный режим.
      3.  Содержание  вредных  химических  веществ   в   воздухе   помещений
использования ВДТ и ПЭВМ в дошкольных и  всех  учебных  заведениях,  включая
вузы, не  должно  превышать  среднесуточных  концентраций  для  атмосферного
воздуха.
      4. Запрещается проводить ремонт ВДТ и ПЭВМ непосредственно в  рабочих,
учебных и дошкольных помещениях.
                     3.3.4.Требования к шуму и вибрации
      1. При выполнении  основной  работы  на  ВДТ  и  ПЭВМ  (диспетчерские,
операторские, расчетные  кабины  и  посты  управления,  залы  вычислительной
техники и др.) во всех учебных и дошкольных помещениях с ВДТ и ПЭВМ  уровень
шума на рабочем месте не должен превышать 50 дБА.
      2. Снизить уровень шума в помещениях с ВДТ и ПЭВМ можно использованием
звукопоглощающих материалов с максимальными  коэффициентами  звукопоглощения
в области частот 63—8000 Гц для отделки помещений  (разрешенных  органами  и
учреждениями   Госсанэпиднадзора   России),   подтвержденных    специальными
акустическими расчетами.
      Дополнительным звукопоглощением служат однотонные занавеси из  плотной
ткани, гармонирующие с окраской стен и подвешенные в складку  на  расстоянии
15—20 см от ограждения. Ширина занавеси должна быть в 2 раза  больше  ширины
окна.
     3.3.5.Требования к освещению помещений и рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ
      1. Искусственное освещение в помещениях эксплуатации ВДТ и ПЭВМ должно
осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных  и
административно-общественных помещениях, в случаях  преимущественной  работы
с документами, допускается применение системы комбинированного освещения  (к
общему  освещению   дополнительно   устанавливаются   светильники   местного
освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).
      2.  Показатель  ослепленности  для  источников  общего  искусственного
освещения в производственных помещениях должен быть не более 20,  показатель
дискомфорта  в  административно-общественных  помещениях  не  более  40,   в
дошкольных и учебных помещениях не более 25.
      3. Следует ограничивать неравномерность распределения яркости  в  поле
зрения пользователя ВДТ и ПЭВМ, при этом соотношение яркости между  рабочими
поверхностями не должно превышать 3:1—5:1, а  между  рабочими  поверхностями
стен и оборудования —10:1.
      4. В качестве источников  света  при  искусственном  освещении  должны
применяться преимущественно люминесцентные лампы  типа  ЛБ.  При  устройстве
отраженного  освещения  в  производственных  и  административно-общественных
помещениях допускается применение металлогалогенных ламп  мощностью  до  250
Вт.  Допускается  применение  ламп  накаливания  в   светильниках   местного
освещения.
      5. Общее освещение следует выполнять в виде сплошных  или  прерывистых
линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест,  параллельно  линии
зрения пользователя при рядном расположении ВДТ и ПЭВМ.  При  периметральном
расположении   компьютеров   линии   светильников    должны    располагаться
локализовано над рабочим столом ближе к его переднему  краю,  обращенному  к
оператору.
      6. Для освещения помещений с ВДТ и ПЭВМ следует применять  светильники
серии    ЛП036    с     зеркализованными     решетками,     укомплектованные
высококачественными  пускорегулирующими  аппаратами  (ВЧ  ПРА).  Допускается
применять  светильники  серии  ЛП036  без  ВЧ  ПРА  только   в   модификации
«Кососвет», а также светильники прямого света — П,  преимущественно  прямого
света— Н, преимущественно отраженного света  —  В.  Применение  светильников
без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.
      7. Яркость светильников общего освещения в зоне углов излучения от  50
до 90 градусов с вертикалью в  продольной  и  поперечной  плоскостях  должна
составлять не более 200 кд/кв. м, защитный угол светильников должен быть  не
менее 40 градусов.
      8.  Светильники  местного  освещения  должны  иметь   непроовечивающий
отражатель с защитным углом не менее 40 градусов.
      9. Для обеспечения  нормируемых  значений  освещенности  в  помещениях
использования ВДТ и ПЭВМ следует  проводить  чистку  стекол  оконных  рам  и
светильников не реже  двух  раз  в  год  и  проводить  своевременную  замену
перегоревших ламп.
   3.3.6.Требования к организации и оборудованию рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ
      1. Рабочие места с ВДТ и ПЭВ по отношению к  световым  проемам  должны
располагаться так, чтобы  естественный  свет  падал  сбоку,  преимущественно
слева.
      2. Схемы размещения  рабочих  мест  с  ВДТ  и  ПЭВМ  должны  учитывать
расстояния между рабочими столами  с  видеомониторами  (в  направлении  тыла
поверхности одного видеомонитора и экрана  другого  видеомонитора),  которое
должно быть не менее  2,0  м,  а  расстояние  между  боковыми  поверхностями
видеомониторов — не менее 1,2 м.
      3.Оконные проемы в помещениях использования ВДТ  и  ПЭВМ  должны  быть
оборудованы  регулируемыми  устройствами  типа  жалюзи,  занавесей   внешних
козырьков и др.
      4. Рабочие места с  ВДТ  и  ПЭВМ  при  выполнении  творческой  работы,
требующей значительного  умственного  напряжения  или  высокой  концентрации
внимания, следует изолировать друг от друга  перегородками  высотой  1,5—2,0
м.
      5. Шкафы, сейфы, стеллажи для хранения дисков,  дискет,  комплектующих
деталей, запасных блоков ВДТ и  ПЭВМ,  инструментов  следует  располагать  в
подсобных помещениях, для учебных заведений — в лаборантских.
      При  отсутствии  подсобных  помещений  или  лаборантских   допускается
размещение  шкафов,  сейфов  и  стеллажей  в  помещениях   непосредственного
использования ВДТ и ПЭВМ при соблюдении требований  к  площади  помещения  и
требований, изложенных в настоящем разделе.
      6.  Конструкция  рабочего  стола   должна   обеспечивать   оптимальное
размещение на рабочей поверхности используемого оборудования  с  учетом  его
количества и конструктивных особенностей (размер  ВДТ  и  ПЭВМ,  клавиатуры,
пюпитра  и  др.),  характера  выполняемой  работы.  При   этом   допускается
использование рабочих столов различных конструкций,  отвечающих  современным
требованиям эргономики.
      7. Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание
рациональной рабочей позы при работе на ВДТ и ПЭВМ, позволять изменять  позу
с целью снижения  статического  напряжения  мышц  шейно-плечевой  области  и
спины для предупреждения развития утомления.
      Тип  рабочего  стула  (кресла)  должен  выбираться  в  зависимости  от
характера  продолжительности  работы  с  ВДТ   и   ПЭВМ   с   учетом   роста
пользователя.
      8.  Рабочий  стул   (кресло)   должен   быть   подъемно-поворотным   и
регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также  расстоянию
спинки от переднего края сиденья, при  этом  регулировка  каждого  параметра
должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.
      9. Поверхность сиденья,  спинки  и  других  элементов  стула  (кресла)
должна   быть    полумягкой,    с    нескользящим,    неэлектризующимся    и
воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнения.
      10. Экран видеомонитора должен  находиться  от  глаз  пользователя  на
оптимальном расстоянии 600—700 мм, но не ближе  500  мм  с  учетом  размеров
алфавитно-цифровых знаков и символов.
      11. В помещениях с ВДТ и ПЭВМ  ежедневно  должна  проводиться  влажная
уборка.
      12. Помещения с ВДТ и ПЭВМ должны быть оснащены аптечкой первой помощи
и углекислотными огнетушителями.
  3.3.7. Требования к организации и оборудованию рабочих мест с ВДТ и ПЭВМ
               для учащихся средних и высших учебных заведений
      1. Помещения для занятий с использованием  ВДТ  и  ПЭВМ  в  средних  и
высших учебных заведениях  должны  быть  оборудованы  одноместными  столами,
предназначенными для работы на ПЭВМ и ВДТ.
      2. Стол преподавателя о ВДТ или ПЭВМ и двумя  тумбами-приставками  для
размещения графопроектора и принтера должны устанавливаться на подиуме.
      3. Цветной демонстрационный телевизор (экран по  диагонали  —  61  см)
следует располагать в учебных  помещениях  слева  от  экрана  кодоскопа  или
компьютерной классной доски и монтировать на кронштейне на высоте 1,5  м  от
пола, при этом расстояние от экрана до рабочих мест учащихся должно быть  не
менее 3,0 м.
      4. Конструкция одноместного стола для  работы  с  ПЭВМ  и  ВДТ  должна
предусматривать:
две раздельные поверхности: одна горизонтальная для размещения ПЭВМ и ВДТ  с
плавной регулировкой по  высоте  в  пределах  520—760  мм  и  вторая  —  для
клавиатуры о плавной регулировкой по высоте  и  углу  наклона  от  0  до  15
градусов с надежной  фиксацией  в  оптимальном  рабочем  положении  (12—  15
градусов), что способствует поддержанию правильной рабочей позы учащимися  и
студентами, без резкого наклона головы вперед,
ширину поверхности для ПЭВМ, ВДТ и клавиатуры не менее 750 мм (ширина  обеих
поверхностей должна быть одинакова) и глубину не менее 550 мм,
опору поверхности для ПЭВМ или ВДТ и для  клавиатуры  на  стояк,  в  котором
должны находится провода электропитания и кабель локальной  сети.  Основание
стояка следует совмещать с  подставкой  для  ног,  —  отсутствие  ящиков,  —
увеличение ширины поверхностей до  1200  мм  при  оснащении  рабочего  места
принтером.
      5. Высота края стола, обращенного к работающему с ПЭВМ и ВДТ, и высота
пространства для него должны соответствовать росту учащихся или студентов  в
обуви.
      6. При наличии высокого  стола  и  стула,  не  соответствующего  росту
учащихся или студентов, необходимо обязательно пользоваться регулируемой  по
высоте подставкой для ног.
      7. Уровень  глаз  при  вертикально  расположенном  экране  ВДТ  должен
приходиться на центр или 2/3  высоты  экрана.  Линия  взора  перпендикулярна
центру экрана, и оптимальное ее отклонение  от  перпендикуляра,  проходящего
через  центр  экрана  в  вертикальной  плоскости,  не  должно  превышать  ±5
градусов, допустимое ±10 градусов,
      8. Рабочее место с ПЭВМ и ВДТ должно  оборудоваться  стулом,  основные
размеры которого должны  соответствовать  росту  учащихся  или  студентов  в
обуви.
 3.3.8. Требования к организации режима учебных и внеучебных занятий с ВДТ и
 ПЭВМ детей школьного возраста и занятий с игровыми комплексами на базе ПЭВМ
                         детей дошкольного возраста
      1. Для учащихся X—XI классов по основам информатики  и  вычислительной
техники должно быть не более 2 уроков в неделю, а для остальных классов —  1
урока в неделю с использованием ВДТ и ПЭВМ.
      2. Непрерывная длительность занятий непосредственно с ВДТ  и  ПЭВМ  не
должна превышать:
 для учащихся 1 класса (6 лет) — 10 минут;
 для учащихся II—V классов — 15 минут; — для учащихся VI—VII  классов  —  20
минут;
 для учащихся VIII—IX классов — 25 минут;
для учащихся X—XI на первом часу учебных занятий — 30 минут, на втором —  20
минут.
      3. Работа с ВДТ и ПЭВМ должна проводиться  в  индивидуальном  ритме  и
темпе.
      4. После установленной  длительности  работы  на  ВДТ  и  ПЭВМ  должен
проводиться  комплекс  упражнений  для  глаз,  а  после  каждого  урока   на
переменах — физические упражнения для профилактики общего утомления.
      5. Длительность перемен между уроками должна быть не менее  10  минут,
во время которых следует проводить  сквозное  проветривание  с  обязательным
выходом учащихся из класса (кабинета).
      6.  При  производственном  обучении   учащихся   старших   классов   с
использованием ПЭВМ и ВДТ в  учебно-производственном  комбинате  или  других
учреждениях 50% времени следует отводить  на  теоретические  занятия  и  50%
времени — на практические.
      7.  Время  производственной  практики  учащихся  старших  классов   во
внеучебное время с использованием ПЭВМ и  ВДТ  должно  быть  ограничено  для
учащихся старше 16 лет 3 часами, а для учащихся моложе 16 лет — 2 часами,  с
обязательным  соблюдением  режима  работы  и  проведением   профилактических
мероприятий: гимнастики для глаз через 20—25 минут и  физических  упражнений
через 45 минут во время перерыва.
      8.  Занятия  в  кружках   с   использованием   ПЭВМ   и   ВДТ   должны
организовываться не раньше, чем через 1 час после окончания учебных  занятий
в школе. Это время следует отводить для отдыха и приема пищи.
      9. Занятия в кружках с использованием ПЭВМ и ВДТ должны проводиться не
чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:
 для учащихся II—V классов (7—10 лет) не более 60 минут,
 для учащихся VI класса и старше — до 90 минут.
      Недопустимо отводить время всего занятия для  проведения  компьютерных
игр  с  навязанным  ритмом.  Разрешается  их  проводить  в   конце   занятия
длительностью до 10 минут для учащихся II—V классов и  15  минут  для  более
старших учащихся.
      10. Условия и режим дня в школах юных  программистов,  организуемых  в
период  школьных  каникул  в  течение  2—4  недель,  должны  соответствовать
санитарным нормам и правилам «Устройство, содержание  и  организация  режима
детских оздоровительных лагерей».
      11. Занятия с ПЭВМ и ВДТ в школах юных программистов  не  должны  быть
более 6 дней в неделю, седьмой день недели отводится для отдыха, без  работы
на ПЭВМ и ВДТ 9.4.12. Общая продолжительность  занятий  с  ПЭВМ  или  ВДТ  в
школах юных  программистов  должна  быть  в  течение  дня  ограничена:  —для
учащихся 8—20 лет одним занятием в первую  половину  дня  продолжительностью
не более 45 минут, — для учащихся 11—13лет  двумя  занятиями  по  45  минут:
одно — в первой половине дня и другое — во второй половине дня,
для учащихся 14^-16 лет тремя занятия -ми  по  45  минут  каждое:  два  —  в
первой половине дня и одно — во второй половине дня.
      12. Через 20 минут работы на ПЭВМ или ВДТ следует проводить гимнастику
для глаз. Между двумя занятиями следует  устраивать  перерыв  в  течение  15
минут, во  время  которого  организовывать  подвижные  игры  или  физические
упражнения с  проведением  комплекса  упражнений  для  снятия  локального  и
общего утомления.
      13. В школах юных программистов компьютерные игры с навязанным  ритмом
допускается проводить не более одного раза в день продолжительностью:
 до 10 минут для детей младшего школьного возраста,
до 15 минут для детей среднего и старшего школьного возраста.
      Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.
      14.   В   дошкольных   учреждениях   продолжительность    занятий    с
использованием развивающих компьютерных игровых программ для детей 5 лет  не
должна превышать 7 минут и для детей 6 лет — 10 минут.
      15. Компьютерные игровые  занятия  в  дошкольных  учреждениях  следует
проводить  не  чаще   двух   раз   в   неделю   в   дни   наиболее   высокой
работоспособности детей: во вторник, среду и четверг. После занятый  следует
проводить гимнастику для глаз.
      16. Че допускается  проводить  занятия  с  ПЭВМ  и  ВДТ  в  дошкольных
учреждениях за счет времени, отведенного для сна, дневных прогулок и  других
оздоровительных мероприятий.
      17.  Занятия  дошкольников  с  использованием  ПЭВМ  или  ВДТ   должны
проводиться методистом или в его присутствии.
      18. Занятиям с ПЭВМ или  ВДТ  должны  предшествовать  спокойные  игры,
проводимые в  зале,  расположенном  смежно  с  помещением,  где  установлены
компьютеры.
      19. Запрещается использование одного ВДТ или ПЭВМ для двух  или  более
детей независимо от их возраста.
  Допустимые значения параметров неионизирующих электромагнитных излучений
|Наименование параметров до 01.01.07                  |Допустимое       |
|                                                     |значение         |
|Напряженность электромагнитного поля по электрической|10 В/м           |
|составляющей на расстоянии 50 см от видеомонитора    |                 |
|Напряженность электромагнитного поля по магнитной    |0,3 А/м          |
|составляющей на расстоянии 50 см от поверхности      |                 |
|видеомонитора                                        |                 |
|Напряженность электростатического поля не должна     |20 кВ/м 15 кВ/м  |
|превышать: —для взрослых пользователей —для детей    |                 |
|дошкольных учреждений и учащихся средних специальных |                 |
|и высших учебных заведений                           |                 |
|Наименование параметров с 01.01.97                   |Допустимое       |
|                                                     |значение         |
|Напряженность электромагнитного поля на расстоянии 50|25 В/м 2,5 В/м   |
|см вокруг ВДТ по электрической составляющей должна   |                 |
|быть не более: — в диапазоне частот 5 Гц—?кГц — в    |                 |
|диапазоне частот 2—400 кГц                           |                 |
|Плотность магнитного потоа дожна быть не более: — в  |250 нТл 25нТл    |
|диапазоне частот 5 Гц—2кГц — в диапазоне частот 2—400|                 |
|кГц                                                  |                 |
|Поверхностный электростатический потенциал не должен |500В             |
|превышать                                            |                 |
  Оптимальные и допустимые параметры температуры и относительной влажности
 воздуха в помещениях с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных и дошкольных учреждениях
|Оптимальные параметры               |Допустимые параметры              |
|Температура,      |Относительная   |Температура,      |Относительная  |
|градусы С         |влажность, %    |градусы С         |влажность, %   |
|19                |62              |18                |39             |
|20                |58              |22                |31             |
|21                |55              |–                 |–              |
         Уровни ионизации воздуха помещений при работе на ВДТ и ПЭВМ
|Уровни                      |Число ионов в 1 см2 воздуха                |
|                            |п+                   |п-                  |
|Минимально необходимые      |400                  |600                 |
|Оптимальные                 |1500—3000            |3000-5000           |
|Максимально допустимые      |50000                |50000               |
   Уровни звука, эквивалентные уровни звука и уровни звукового давления в
                           отавных полосах частот
|Уровни звукового давления, дБ                   |Уровни звука,         |
|Среднегеометрические частоты октавных полос, Гц |эквивалентные уровни  |
|                                                |звука, дБА            |
|31,5 63 125 250 500 1000 2000 4000 8000         |                      |
|59 48 40 34 30 27 25 23                         |35                    |
|63 52 45 39 35 32 30 28                         |40                    |
|6757494440373533                                |45                    |
|86 71 61 54 49 45 42 40 38                      |50                    |
|93 79 70 63 58 55 52 50 49                      |60                    |
|96 83 74 68 63 60 57 55 54                      |65                    |
|103 91 83 77 73 70 68 66 64                     |75                    |
   Допустимые нормы вибрации на всех рабочих местах с ВДТ и ПЭВМ, включая
                    учащихся и детей дошкольного возраста
|Среднегеометрические   |Допустимые значения                            |
|ионых полос, Гц 2 4    |по виброускорению            |по виброскорости |
|                       |мс-2        |ДБ              |мс-1    |дБ     |
|                       |оси X, V                                       |
|                       |5,3х10      |25              |4,5х10  |79     |
|                       |5,3х10      |25              |2,2х10  |73     |
|8                      |5,3х10      |25              |1,1х10  |67     |
|16                     |1,0х10      |31              |1,1х10  |67     |
|31,5                   |2,1х10      |37              |1,1х10  |67     |
|63                     |4,2х10      |43              |1,1х10  |67     |
|Корректированные       |9,3х10      |30              |2,0х10  |72     |
|значения и их уровни   |            |                |        |       |
|вдБА/                 |            |                |        |       |
             Высота одноместного стола для занятий с ПЭВМ и ВДТ
|Рост учащихся или         |Высота над полом, мм                        |
|студентов в обуви, см     |                                            |
|                          |Поверхность стола    |Пространство для ног,|
|                          |                     |не менее             |
|116-130                   |520                  |400                  |
|131—145                   |580                  |520                  |
|146—160                   |640                  |580                  |
|161-175                   |700                  |640                  |
|выше 175                  |760                  |700                  |
Примечание: Ширина и глубина пространства для ног определяются  конструкцией
стола
.
               Основные размеры стула для учащихся и студентов
|Параметры стула            |Рост учащихся и студентов в обуви, см      |
|                           |116—130 |131—145 |146—160 |161-175|>175 |
|Высота сиденья над полом,  |300     |340     |380     |420    |460  |
|мм                         |        |        |        |       |     |
|Ширина сиденья, не менее , |270     |290     |320     |340    |360  |
|мм                         |        |        |        |       |     |
|Глубина сиденья, мм        |290     |330     |360     |380    |400  |
|Высота нижнего края спинки |130     |150     |160     |170    |190  |
|над сиденьем, мм           |        |        |        |       |     |
|Высота верхнего края спинки|280     |310     |330     |360    |400  |
|над сиденьем, мм           |        |        |        |       |     |
|Высота линии прогиба       |170     |190     |200     |210    |220  |
|спинки, не менее, мм       |        |        |        |       |     |
|Радиус изгиба переднего    |        |        |20—50   |       |     |
|края сиденья, мм           |        |        |        |       |     |
|Угол наклона сиденья, 0    |        |        |0-4     |       |     |
|Угол наклона спинки, 0     |        |        |95—108  |       |     |
|Радиус спинки в плане, не  |        |        |300     |       |     |
|менее, мм                  |        |        |        |       |     |
   Размеры стула для детей дошкольного возраста для занятий с ПЭВМ или ВДТ
|Параметры стула                    |Размеры, не менее, мм              |
|Высота сиденья над полом           |260                                |
|Ширина сиденья                     |250                                |
|Глубина сиденья                    |260                                |
|Высота нижнего края спинки над     |120                                |
|сиденьем                           |                                   |
|Высота верхнего края спинки над    |250                                |
|сиденьем                           |                                   |
|Высота прогиба спинки              |160                                |
|Радиус изгиба переднего края       |20—50                              |
|сиденья                            |                                   |
                    3.3.9. Комплексы упражнений для глаз
      Упражнения выполняются сидя или  стоя,  отвернувшись  от  экрана,  при
ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз,
      Вариант 1.
      1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на  счет  1—4,  затем
раскрыть  глаза,  расслабив  мышцы  глаз,  посмотреть  вдаль  на  счет  1—6.
Повторить 4—-5 раз.
      2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1—4. До усталости
глаза не доводить. Затем  открыть  глаза,  посмотреть  вдаль  на  счет  1—6.
Повторить 4—5 раз.
      3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на
счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо  на  счет  1—6.  Аналогичным  образом
проводятся  упражнения,  но  с  фиксацией  взгляда  влево,  вверх  и   вниз.
Повторить 3—4 раза.
      4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево  вниз,
потом прямо вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз. .
      Вариант 2.
      1. Закрыть глаза, не напрягая  глазные  мышцы,  на  счет  1—4,  широко
раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
      2. Посмотреть на кончик носа на счет 1—4,  а  потом  перевести  взгляд
вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
      3. Не поворачивая головы  (голова  прямо),  делать  медленно  круговые
движения   глазами   вверх—вправо—вниз—влево   и   в    обратную    сторону:
вверх—влево—вниз—вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить  4—-5
раз.
      4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на  счет  1—4
вверх, на  счет  1—6  прямо;  после  чего  аналогичным  образом  вниз—прямо,
вправо—прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну  и  другую
стороны с переводом глаз прямо на счет 1—6. Повторить 3—4 раза.
      Вариант 3.
      1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет
10—15.
      2.  Не  поворачивая  головы  (голова  прямо)  с   закрытыми   глазами,
посмотреть направо на счет 1—4, затем налево на счет 1—4  и  прямо  на  счет
1—6. Поднять глаза вверх на счет 1—4, опустить вниз на счет 1—4 и  перевести
взгляд прямо на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
      3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз  на  расстояние
25—30 см, на счет 1—4, потом перевести взор вдаль  на  счет  1—6.  Повторить
4—5 раз.
      4. В среднем темпе проделать 3—4 круговых движения в  правую  сторону,
столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть  вдаль  на
счет 1—6. Повторить 1—2 раза.
             3.3.10. Комплексы упражнений физкультурных минуток
      Физкультминутка (ФМ)  способствует  снятию  локального  утомления.  По
содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного воздействия  на  ту
или иную группу мышц или систему организма в зависимости от  самочувствия  и
ощущения усталости.
Физкультминутка общего воздействия.
      Может  применяться,  когда  физкультпаузу   по   каким-либо   причинам
выполнить нет возможности.
      ФМ 1. 1. Исходное положение (И. п.) — о. с. 1—2  —  встать  на  носки,
руки вверх—наружу, потянуться вверх за руками. 3—4 — дугами в  стороны  руки
вниз  и  расслабленно  скрестить  перед  грудью,  голову  наклонить  вперед.
Повторить 6—8 раз. Темп быстрый.
      2. И.п.— стойка ноги врозь, руки вперед. 1 — поворот туловища направо,
мах левой рукой вправо, правой назад за спину. 2 и. п. 3—4 —то же  в  другую
сторону. Упражнения выполняются размашисто, динамично.  Повторить  6—8  раз.
Темп быстрый.
      3. И. п.1— согнуть правую  ногу  вперед  и,  обхватив  голень  руками,
притянуть ногу к животу. 2 — приставить ногу, руки вверх—наружу.  3—4  —  то
же другой ногой. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      ФМ II. 1. И.п.—о. с. 1—2 — дугами внутрь два круга  руками  в  лицевой
плоскости. 3—4—то же, но круги наружу. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      2. И.п.— стойка ноги врозь, правую руку вперед, левую на пояс.  1—3  —
круг правой рукой вниз боковой плоскости с поворотом туловища направо.  4  —
заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую  сторону.
Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      3. И.п.—о. с. 1—с шагом вправо руки в  стороны.  2  —  два  пружинящих
наклона вправо. Руки на пояс. 4-й. п. 1—4 — то же влево. Повторить  4—6  раз
в каждую сторону. Темп средний.
      ФМ III. 1. И.п.— стойка ноги врозь. 1 —  руки  назад.  2—3  —  руки  в
стороны и вверх, встать на носки. 4—расслабляя плечевой пояс,  руки  вниз  с
небольшим наклоном вперед. Повторить 4—6 раз. Темп медленный,
      2. И. п.— стойка ноги врозь, руки согнутые вперед, кисти в кулаках.  1
— с поворотом туловища налево «удар» правой рукой вперед, 2-й.  п.  3—4  —то
же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Дыхание не задерживать.
      ФМ1У. 1. И. п.—руки в стороны, 1—4—восьмеркообразные движения  руками.
5—8— то же, но в другую сторону. Руки не напрягать. Повторить 4—6 раз.  Темп
медленный. Дыхание произвольное.
      2. И.п.— стойка ноги врозь,  руки  на  поясе.  1—3  —  три  пружинящих
движения тазом вправо, сохраняя и. п. плечевого пояса. 4—и.п. Повторить  4—6
раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание не задерживать.
      3. И.п.—о. с.1— руки в стороны, туловище и голову повернуть налево.  2
— руки вверх. 3 —  руки  за  голову.  4—и.п.  Повторить  4—6  раз  в  каждую
сторону. Темп медленный.
Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения.
      Наклоны и повороты головы оказывают механическое воздействие на стенки
шейных  кровеносных   сосудов,   повышают   их   эластичность;   раздражение
вестибулярного аппарата вызывает расширение  кровеносных  сосудов  головного
мозга. Дыхательные упражнения,  особенно  дыхание  через  нос,  изменяют  их
кровенаполнение. Все это усиливает  мозговое  кровообращение,  повышает  его
интенсивность и облетает умственную деятельность.
      ФМ 1. 1, И.п.—о. с.1— руки за голову; локти  развести  пошире,  голову
наклонить назад. 2 — локти вперед. 3—4  —  руки  расслабленно  вниз,  голову
наклонить вперед. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.
      2. И.п.— стойка ноги врозь, кисти в кулаках. 1—мах левой рукой  назад,
правой вверх — назад. 2 — встречными махами переменить положение  рук.  Махи
заканчивать рывками руками назад. Повторить 6—-8 раз. Темп средний.
      3. И.п.— сидя на стуле. 1—2 — отвести голову назад и плавно  наклонить
назад. 3—4 — голову наклонить вперед,  плечи  не  поднимать.  Повторить  4—6
раз. Темп медленный.
      ФМ II. 1. И.п.— стоя или сидя, руки на поясе. 1—2 — круг правой  рукой
назад с поворотом туловища и головы  направо.  3—4  —  то  же  левой  рукой.
Повторить 4—6 раз. Темп медленный.
      2. И.п.—  стоя  или  сидя,  руки  в  стороны,  ладони  вперед,  пальцы
разведены. 1 — : обхватить себя за плечи руками возможно  крепче  и  дальше.
2—и.п.   То   же   налево.   '   Повторить   4—6    раз.    Темп    быстрый.
                           •
      3. И. п.— сидя на стуле, руки на пояс. 1 — повернуть  голову  направо.
2—и, п. То же налево. Повторить 6—в раз. Темп медленный.
      ФМ III. 1. И.п.— стоя или сидя, руки на поясе. 1 —  махом  левую  руку
занести через правое плечо, голову повернуть налево.  2—и.п.  3—4  —  то  же
правой рукой. Повторить 4—-6 раз. Темп медленный.
      2. И. п.—о. с. Хлопок в ладоши за спиной, руки поднять назад  возможно
выше. 2—движение рук через стороны хлопок в ладоши вперед на уровне  головы.
Повторить 4—6 раз. Темп быстрый.
      3. И.п.— сидя на стуле. 1—голову наклонить  вправо.  2  и.п.З—  голову
наклонить влево. 4—и.п. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      ФМ IV. 1. И.п.— стоя или сидя. 1 — руки  к  плечам,  кисти  в  кулаки,
голову наклонить назад. 2 — повернуть руки локтями кверху, голову  наклонить
вперед. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      2. И.п.— стоя или сидя, руки в стороны.  1—3  —  три  рывка  согнутыми
руками внутрь: правой перед телом, левой за телом, 4-й.  п.  5—8  —то  же  в
другую сторону. Повторить 4—•6 раз. Темп быстрый.
      3. И.п.— сидя. 1 — голову наклонить вправо. 2—и.п.З— голову  наклонить
влево. 4—и.п.5— голову  повернуть  направо.  6—  и.  п.7—  голову  повернуть
налево. 8—и.п. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.
Физкульминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук.
      Динамические  упражнения  с  чередованием  напряжения  и  расслабления
отдельных мышечных групп плечевого пояса  и  рук,  улучшают  кровоснабжение,
снижают напряжение.
      ФМ 1. 1.И,п.—о.с. 1— поднять плечи. 2 — опустить плечи. Повторить  6—8
раз, затем пауза 2—3 с, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный.
      2. И.п.— руки согнуты перед грудью.  1—2—два  пружинящих  рывка  назад
согнутыми руками. 3—4 — то же  прямыми  руками.  Повторить  4—6  раз.  Темп
средний.
      3. И.п.— стойка ноги врозь.1—4 — четыре последовательных круга  руками
назад. 5—8 — то же вперед. Руки  не  напрягать,  туловище  не  поворачивать.
Повторить 4—6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний.
      ФМ II. 1. И.п.—о. с.— кисти в кулаках. Встречные махи руками вперед  и
назад. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      2. И. п.—о. с. 1—4 — дугами в стороны руки вверх,  одновременно  делая
ими  небольшие  воронкообразные  движения.  5—8—  дугами  в   стороны   руки
расслабленно вниз и потрясти кистями. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      3. И.п.— тыльной стороной кисти на пояс. 1—2 — свести  вперед,  голову
наклонить вперед. 3—4—локти назад,  прогнуться.  Повторить  6—8  раз,  затем
руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
      ФМ III. 1. И.п.— стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони  кверху.  1
—дугой  кверху  расслабленно  правую  руку  влево  с  хлопками   в   ладони,
одновременно туловище повернуть налево. 2—и.п. 3—4 —то же в другую  сторону.
Руки не напрягать. Повторить 6—8 раз, Темп средний.
      2. И.п.—о. с. 1— руки вперед, ладони  книзу.  2—4  —  зигзагообразными
движениями руки в стороны. 5—6 — руки вперед. 7—8 — руки расслабленно  вниз.
Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      3.И.п.—о.с. 1— руки свободным махом в стороны, слегка прогнуться. 2  —
расслабляя мышцы плечевого пояса, «уронить» руки и  приподнять  их  скрестно
перед грудью. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      ФМ IV. Ч.  И.п.—о.с.  1—  дугами  внутрь,  руки  вверх  —  в  стороны,
прогнуться, голову назад. 2 — руки за голову, голову наклонить вперед.  3  —
«уронить» руки. 4—и.п. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      2. И.п.— руки к плечам, кисти в кулаках. 1—2  —  напряженно  повернуть
руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыльной  стороной  вперед.
3 — руки расслабленно вниз. 4—и.п. Повторить  6—8  раз,  затем  расслабленно
вниз      и      встряхнуть       кистями.       ^       Темп       средний.
                               ^
      3.И.п.—о. с. 1— правую  руку  вперед,  левую  вверх.  2  —  переменить
положение рук.  Повторить  3—4  раз,  затем  расслабленно  опустить  вниз  и
потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
           физкультминутка для снятия утомления с туловища и ног.
      Физические упражнения для мышц ног, живота и спины усиливают  венозное
кровообращение в этих частях тела и  способствуют  предотвращению  застойных
явлений крово— и лимфообращения, отечности в нижних конечностях.
      ФМ 1. 1. И.П.—О.С.1— шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2—и. п. 3—4
— то же в другую сторону. Повторить 6—-8 раз. Темп медленный.
      2. И. п.— стойка ноги врозь. 1 — упор присев. 2—и.п.З— наклон  вперед,
руки впереди, 4-й. п. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      3. И. п.— стойка ноги врозь, руки за голову. 1—3 —  круговые  движения
тазом в одну сторону. 4—6 —то же в  другую  сторону.  7—8  —  руки  вниз  и
расслабленно потрясти кистями. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      ФМ II. 1. И. п.—о. с. 1— выпад влево,  руки  дугами  внутрь,  вверх  в
стороны. 2 — толчком левой приставить ногу, дугами  внутрь  руки  вниз.  3—4
—то же в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      2. И. п.—о. с. 1—2 — присед на носках, колени врозь, руки вперед  —  в
стороны. 3 — встать на правую, мах левой назад, руки вверх. 4  —  приставить
левую, руки свободно вниз и встряхнуть руками. 5—-8—то  же  с  махом  правой
ногой назад. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      3. И. п.— стойка ноги врозь. 1—2 — наклон вперед, правая рука скользит
вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3—4 — и. п. 5—-8 —то  же
в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      ФМ III. 1. И. п.— руки скрестно перед грудью. 1 — взмах правой ногой в
сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2—и. п. 3—4 —то же в другую  сторону.
Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      2. И. п.— стойка ноги врозь пошире,  руки  вверх  —  в  стороны.  1  —
полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс.  2-
й. п. 3—4— то же в другую сторону. Повторить 6—в раз. Темп средний.
      3. И. п.— выпад левой вперед. 1  —  мах  руками  направо  с  поворотом
туловища направо. 2  —  мах  руками  налево  с  поворотом  туловища  налево.
Упражнения выполнять размашисто, расслабленными  руками.  То  же  с  выпадом
правой. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
      ФМ IV. 1. И. п. —стойка ноги врозь, руки направо. 1 —  полуприседая  и
наклоняясь, руки махом вниз. разгибая  правую  ногу,  выпрямляя  туловище  и
передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево.  2—то  же  в  другую
сторону. Упражнения выполнять слитно. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
      2. И. п.— руки в стороны. 1—2 — присед, колени вместе, руки за  спину.
3 — выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4—и. п.  Повторить
6—8 раз.
      3. И. п.— стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко  повернуть  таз
направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время  поворотов  плечевой  пояс
оставлять неподвижным. Повторить 6—8 раз. Темп средний.